[faceturbo][bloqueador]
Os exercícios de abdominais servem para fortalecer, tonificar e definir a barriga. Um dos exercícios mais feitos por quem deseja ter aquele “tanquinho”, apesar de ser comum, ainda é muito praticado de maneira equivocada, o que pode acabar prejudicando no resultado do treino.
O educador físico Helton Holanda apresentou com exclusividade para o canal do Remédio Caseiro as abdominais mais eficazes para quem deseja tonificar e fortalecer o abdômen e o jeito correto de praticá-las.
Foto: Reprodução/YouTube Remédio Caseiro
Além de ensinar os exercícios, o profissional ainda esclareceu algumas das principais dúvidas e mitos e verdades sobre as abdominais.
E para ter um resultado ainda mais eficaz, busque conciliar as abdominais com uma dieta leve e saudável e a prática de exercícios aeróbicos.
Abdominais para trincar a barriga
[/bloqueador][/faceturbo]