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As estrias raramente causam problemas médicos significativos, mas para algumas pessoas elas podem ser angustiantes e causar constrangimento.
É mais comum as mulheres (55%) sofrerem as com as estrias, que os homens (25%); elas aparecem tipicamente na área do abdômen, os peitos, coxas, nádegas, coxas e braços (1).
Para se livrar ou prevenir o surgimento delas, é possível usar métodos naturais eficazes.
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Estrias
A pele consiste em uma camada superior chamada epiderme, a camada média chamada derme e, em seguida, a hipoderme. Elas ocorrem quando a camada média da pele é “rasgada”.
Essencialmente, elas são causadas pela sobrecarga da pele, que ocorre em certas condições, como a gravidez, a obesidade e o crescimento rápido.
O tecido fica danificado devido ao alongamento, e este alongamento da pele, ou derme, provoca cicatrizes.
Pesquisas sugerem que elas podem ser causadas por níveis elevados de esteroides, e a diminuição do colágeno.
Também aparecem com frequência em pacientes com doença hepática crônica, HIV e anorexia nervosa (2).
Causas
Em alguns casos, as estrias são mais prováveis e comuns de acontecerem. Descubra quais são:
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Gravidez
Um estudo publicado pelo Journal of Family Medicine e Primary Care, afirma que a gravidez é um período em que mais de 90% das mulheres têm alterações cutâneas significativas e complexas, que podem ter grande impacto sobre a vida da mulher.
Acontece que quando a pele é esticada por longos períodos, pode causar estrias.
Outro estudo mostrou que o surgimento delas pode ser ainda mais grave, e ocorrem com mais frequência durante a gravidez de mulheres mais jovens.
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Ganho ou Perda de Peso
É muito comum o aparecimento de estrias quando ocorre o ganho ou perda de peso; devido ao rápido desenvolvimento da pele esticada.
Isso pode ocorrer através de ganho de peso por meio da obesidade, bem como de levantamento de peso. Além disso, a perda de peso pode revelar as estrias.
Quando o corpo aumenta de tamanho muito rapidamente, a pele não pode esticar o suficiente e as marcações podem aparecer devido ao estresse colocado sobre a pele.
No entanto, se os músculos são desenvolvidos em um ritmo mais lento, as estrias são menos propensas a aparecer.
Por outro lado, quando o corpo passa pela perda de peso rápida, estrias podem se tornar mais evidentes. Isso ocorre porque a gordura excessiva ou aumento no músculo esticou a pele por muito tempo.
3. Crescimento Rápido
Um fator que pode contribuir para o desenvolvimento de estrias são as intensas alterações hormonais, que causam o aumento de hormônios chamados glicocorticóides, que são produzidos por glândulas adrenais.
Hormônios esteroides auxiliam o crescimento do corpo durante a puberdade, e aumenta os níveis de glicocorticóides na corrente sanguínea, impedindo a derme de produzir níveis suficientes de fibras de colágeno e elastina que promovem a elasticidade da pele .
As marcas de estrias durante a adolescência geralmente ocorrem em indivíduos saudáveis de peso normal, que passam pela puberdade e crescem muito rápido.
O desenvolvimento de marcas na pele, coincidem com as mudanças corporais comuns dos adolescentes, como o alargamento testicular, desenvolvimento da mama, crescimento de pelos pubianos e a menstruação.
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A condição é mais comum em meninos, partindo do pressuposto de que os meninos crescem mais rápido do que as meninas durante a puberdade .
O aparecimento desse problema é geralmente entre 14 e 20 anos de idade em homens; e entre 10 e 16 anos de idade em mulheres .
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Aumento da Cortisona
Elas também são causadas pelo aumento de cortisona no corpo. Cortisona é um hormônio produzido naturalmente pelas glândulas suprarrenais, mas o excesso dele pode fazer a pele perder a elasticidade e causar as estrias.
O uso de esteroides orais ou sistêmicos pode aumentar a quantidade deste hormônio no corpo, ressecando a pele e ocasionando estrias.
Algumas condições ou doenças, como síndrome de Cushing, síndrome de Marfan, e outras doenças da glândula adrenal, também podem ser a causa; aumentando a quantidade de cortisona em seu corpo (8).
Estágios das Estrias
Existem três fases de estrias.
A primeira fase é a fase aguda, caracterizada por estrias vermelhas e ligeiramente levantadas. Outra etapa é caracterizada por uma marca roxa ou avermelhada.
Já a terceira fase, é o estágio crônico caracterizado por áreas achatadas de pele com um tom rosa-avermelhado, que pode causar coceira e ser suscetível ao alongamento, podendo adquirir um tom roxo escuro.
Eventualmente, elas desenvolvem uma aparência branca e tornam-se planas.
As marcas de estrias são separadas da pele normal por uma área densamente embalada de feixes finos do colágeno.
Numerosos estudos apontam a formação de fibras do colágeno esticadas, alinhadas paralelamente à superfície da pele, seguida pela perda subsequente de colágeno e maior aplanamento.
Quantidades reduzidas de fibrilina, uma glicoproteína essencial para a formação de fibras elásticas no tecido, diminuíram a elastina na pele e contribuem para o aparecimento atrofiado de estrias.
As variações de cor das estrias são semelhantes ao processo de cicatrização de cicatrizes regulares (9).
Tratamentos Naturais
Se você quer se livrar das estrias, melhorar a aparência ou mesmo preveni-las, considere incluir estes tratamentos na sua rotina (10).
>> Vitamina K
A vitamina K é muito benéfica no tratamento e para a saúde da pele. Você pode encontrar a vitamina k em vegetais verdes como acelga, couve e espinafre (11).
>> Óleo de coco
O óleo de coco é um grande aliado para ajudar a minimizar as estrias. Ele melhora a elasticidade da pele, aumenta a regeneração celular e combate a infecção. Use o óleo de coco diretamente sobre a pele.
>> Gelatina Incolor
Como a perda de colágeno muitas vezes resulta em estrias, a gelatina pode ajudar a diminuir os riscos do seu surgimento e melhorar sua aparência, pois é uma fonte dietética de colágeno.
Quando tomado por via oral no corpo, a gelatina ajuda a melhorar a firmeza da pele e promove o crescimento de novas células, melhora a saúde do cabelo, unhas e a digestão.
>> Aloe Vera
O creme de aloe vera também ajuda a reduzir as cicatrizes na pele . Ela é uma excelente fonte de vitaminas e um hidratante natural surpreendente.
Apenas se certifique de comprar um produto de qualidade.
>> Alimente-se de Verdade
Tudo que você come afeta seu crescimento.
Se você quer evitar ou tratar estrias, coma de maneira saudável para melhorar o sistema imunológico e a saúde da sua pele.
A alimentação de verdade beneficia a saúde em geral.
Foque a sua alimentação em carnes, frutas e vegetais; e fique longe de alimentos processados e açucarados.
Consulte o médico.
Lembre-se que a prevenção é sempre melhor que a cura.
Em resumo, um estilo de vida saudável pode colaborar para que as estrias não apareçam, ou ao menos melhorar seu aspecto.
Evite ganhar muito peso ou ter uma alimentação rica em alimentos industrializados.
É fácil ganhar novas estrias, mas trata-las pode demorar. Então cuide da saúde da sua pele, hidrate-se e coma alimentos que nutrem de verdade o seu corpo.
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Dr. Juliano Pimentel.
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