×

Perca peso com óleo de coco

Óleo de coco

Perca peso com óleo de coco

[faceturbo][bloqueador]

Óleo de coco é muito saudável. É rico em gorduras especiais chamadas de triglicerídeos de cadeia média, que são metabolizadas de maneira diferente das outras gorduras. Essas gorduras têm demonstrado aumentar o metabolismo em 120 calorias por dia e também reduzem o apetite para que você consuma até 256 calorias a menos por dia. 

Tenha em mente que isso não é sobre a adição de óleo de coco em cima do que você já está comendo, é sobre a substituição de algumas das suas gorduras atuais de cozimento com óleo de coco.

Para redução de peso, o óleo de coco deve ser não adulterado e natural. Natural, o óleo de coco virgem é ideal. Óleos comerciais de coco são regularmente hidrogenados, o que modifica sua organização única de substâncias e pode elevar os níveis de colesterol. 

Pegue o óleo de coco para redução de peso em torno de vinte minutos antes uma festa para ajudar a absorção e levantar sua digestão. 

Você pode tomar óleo de coco, comendo-o diretamente, mas muitas pessoas pensam que é mais satisfatório como uma bebida. 

Para uma bebida de redução de peso de óleo de coco, misture cerca de 1-2 colheres de sopa de óleo de coco em água fervente ou chá caseiro. Misture até o óleo de coco se desintegrar e beba.

A quantidade de colheres de sopa de óleo de coco que você deve tomar depende do seu peso atual. Tome após as regras que acompanham o quanto de óleo de coco para redução de peso você deve tomar.

[/bloqueador][/faceturbo]

Publicar comentário