Queijo Coalho Engorda mesmo? – Veja a Verdade Sem Lero Lero!

Tem coisa melhor do que relaxar em uma praia ensolarada, águas cristalinas e cheio de gente bonita e alto astral? Tem: Uma praia ensolarada, águas cristalinas e cheio de gente bonita e alto astral enquanto você come um belo queijo coalho sem engordar. Que tal?

Brincadeiras a parte, não é todo dia que podemos curtir o melhor da vida, mas sempre é possível ter um pouquinho de prazer todos os dias. Uma das coisas que nos proporcionam isso é a comida.

Existem tantas comidas gostosas que possuem propriedades terapêuticas, capazes de melhorar um dia triste, o problema é que é muito fácil se perder na medida desse prazer e acabar exagerando.

Essa falta de temperança é o que nos faz engordar e depois de um tempo, até tira o prazer de conseguirmos apreciar esses pequenos alimentos prazerosos, como o queijo coalho. Então, quase tudo se resolve no bom senso.

Mas para tirar todas as dúvidas sobre o assunto, vamos conversar hoje sobre o queijo coalho e esclarecer muito sobre ele. Principalmente se o queijo coalho engorda ou não.

O Queijo Coalho Engorda?

Então gente, eu sempre falo aqui no blog e não canso de falar, até que todo mundo entenda isso: nenhum alimento engorda.

Isso mesmo, queijo coalho não engorda, nem chocolate, nem queijo coalho com chocolate.

Você pode comer qualquer coisa, desde que na medida certa.

É óbvio que isso não faz com que chocolate seja tão nutritivo quanto o brócolis. Existem sim, alimentos melhores e alimentos piores. Mas não é porque um alimento é saudável que ele não engorda e você pode comer a vontade.

É preciso procurar alimentos saudáveis e naturais a maior parte do tempo, mas alimentos menos naturais e menos saudáveis podem ser consumidos de vez em quando, em quantidades menores. Tudo na vida depende de equilíbrio, temperança, para conseguir andar no caminho do meio, sem radicalizar para nenhum lado.

O que realmente nos faz engordar?

Então, já que não existe nenhum alimento que nos faz engordar automaticamente, nem mesmo o queijo coalho, o que nos faz ganhar peso?

O que realmente nos faz engordar é exagerar na quantidade. Todo alimento possui uma carga energética, mais conhecida como calorias.

Do mesmo jeito que os alimentos nos fornecem calorias, o nosso corpo exige essas calorias para conseguir funcionar.

Quando comemos mais calorias que o nosso corpo precisa, ele não desperdiça a energia, mas estoca ela para conseguir sobreviver se no futuro o alimento for escasso, e é aí que engordamos.

Portanto, quem realmente quer emagrecer, o jeito mais fácil e prático é fazer um controle das calorias e ir reduzindo elas de maneira gradual, sem exageros. Assim é possível emagrecer de maneira saudável, sem efeito sanfona e sem problemas hormonais comuns em dietas da moda.

Calorias do Queijo Coalho

Seguindo nossa metodologia, vamos verificar quantas calorias tem o queijo coalho, assim você pode ter ideia das quantidades que você pode comer de queijo coalho sem engordar.

Em uma porção de 100g de queijo coalho temos:

  • Calorias: 301
  • Carboidratos: 1,9g
  • Proteínas: 24g
  • Gorduras: 22g

* Cada marca pode variar os nutrientes conforme a receita de preparo. Para uma informação definitiva, você deve conferir no rótulo do produto.

** É importante ter muito cuidado com o queijo coalho, pois muitas vezes ele é produzido sem os devidos cuidados.

queijo coalho empanado engorda

Como você prepara o Queijo Coalho – Frito pode engordar?

Um detalhe muito importante é o modo de preparo. As informações das calorias que demos acima é somente do queijo coalho, então, se você adicionar outros ingredientes na hora de fazer ou depois de pronto, o queijo coalho vai ter mais calorias.

Um exemplo é que muita gente faz o queijo coalho frito. Isso, evidentemente pode fazer com que o queijo coalho engorde – pois a gordura usada para fritar adere o queijo e aumenta significativamente o número de calorias.

Então, se você está procurando emagrecer é bom evitar as frituras em geral. O queijo coalho sozinho já tem um número significativo de gorduras, portanto, ele pode ser colocado direto no forno, na churrasqueira ou em uma frigideira anti aderente que vai ficar tão gostoso quanto se fosse frito.

queijo coalho com mel engorda ou nao

Com o que você come o Queijo Coalho?

Outro detalhe é que muita gente não come o queijo coalho puro, mas mistura ele com outros ingredientes. Os dois modos mais comuns são:

  • Queijo Coalho com Mel
  • Queijo Coalho Empanado

É claro que isso não é proibido, mas como falamos antes, adicionando outros ingredientes, aumentamos o número de calorias e a tendência de engordar é maior. Portanto, coma sem medo, mas coma consciente das quantidades, sem exageros.

SummaryReviewerGabrielReview Date 2018-05-22Reviewed Item Queijo Coalho Engorda mesmo? – Veja a Verdade Sem Lero Lero!Author Rating 51star1star1star1star1star

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