Tapioca Resseca o Intestino? – Verdade ou Mito? – Emagrecer Já Dicas

A Tapioca é cada vez mais popular por conta de vários benefícios que ela pode oferecer pra saúde. Além disso, ela é extremamente prática, rápida e uma delícia, mas apesar de muitos aspectos positivos, algumas pessoas se perguntam sobre os efeitos da tapioca sobre o intestino.

Será que a Tapioca resseca o intestino?

Comer Tapioca Resseca o Intestino?

A verdade é que até hoje não foram feitas muitas pesquisas científicas com a intenção de descobrir exatamente quais são os efeitos da tapioca sobre o intestino, mas é claro que mesmo sem evidências científicas, as pessoas comentam e os médicos também dão as suas opiniões.

O que circula na boca de muita gente é que a tapioca resseca o intestino sim.

Mas e qual a opinião dos médicos, nutricionistas e outros profissionais da saúde?

Bem, quase sem exceções esses profissionais possuem opiniões muito parecidas e costumam falar que a Tapioca pode sim ressecar o intestino, mas que não é bem assim como o povo fala.

O fato é que a Tapioca, assim como o pão branco por exemplo, possui poucas fibras. E como sabemos, os alimentos ricos em fibras são justamente os responsáveis por facilitar a movimentação intestinal e evitar problemas como a prisão de ventre…

Mas se a Tapioca não é o alimento ideal para ativar o funcionamento intestinal, isso não quer dizer também que logo após comer uma tapioca seu intestino irá ressecar e parar de funcionar.

Ao que tudo indica, a Tapioca resseca o intestino se você se alimentar somente de tapioca, já que faltariam fibras e outros nutrientes na sua dieta. Mas ninguém faz isso.

Então, se você quer evitar um intestino ressecado, a palavra chave é: equilíbrio.

Você não precisa deixar de comer sua tapioca, desde que você mantenha uma alimentação variada e rica principalmente em frutas e vegetais.

Por outro lado, se você está momentaneamente sofrendo de algum problema como diarreia, a Tapioca pode sim ser utilizada como uma arma para ressecar o intestino e ajudar na sua recuperação. Nesse caso, você faz o movimento contrário e evita os alimentos ricos em fibras.

Para concluir, poderíamos dizer que sim a tapioca resseca o intestino se a gente comesse somente ela e nada mais, mas sabemos que uma dieta saudável inclui diversos tipos de alimentos e portanto você não precisa se preocupar com isso!

tapioca resseca o intestino

Adições à Tapioca para Facilitar o Trabalho do Intestino

Se você já vem sofrendo com prisão de ventre e intestino ressecado mas não quer abandonar de jeito nenhum sua tapioca de cada dia, deixo abaixo alguns ingredientes que você pode misturar na massa e no recheio de sua tapioca e que ajudam a soltar o intestino:

  • Semente de Linhaça
  • Semente de Chia
  • Milho
  • Ervilha
  • Tomate
  • Aveia
  • Coco
  • Frutas
  • Legumes e Verduras

chia tapioca intestino

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SummaryReviewerGabrielReview Date 2018-03-01Reviewed Item Tapioca Resseca o Intestino?Author Rating 51star1star1star1star1star

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