Tomar Creatina Emagrece? – Veja se é Boato ou Não…

É bem comum escutarmos que tal suplemento ou remédio ajuda a perder peso e queimar gordura, e eu sempre deixo todo mundo alerta com essas “promessas” feitas por propagandas, afinal, com saúde não se brinca e é preciso investigar bem antes de sair tomando qualquer coisa.

Com tudo isso em mente, hoje vamos analisar se tomar Creatina emagrece ou se esse é mais um boato no qual não devemos acreditar.

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Tomar Creatina Emagrece?

Os leitores normalmente ficam decepcionados ao ler algum artigo do blog pois quase sempre jogo um balde de água fria nas expectativas que eles tinham para emagrecer tomando alguma coisa.

Mas hoje temos uma surpresa agradável, pois tomar Creatina emagrece sim em alguns casos.

É claro que ela não vai funcionar para emagrecer sempre, em qualquer caso e o mais importante de tudo é que ela não é milagrosa: Não basta tomar Creatina para magicamente toda sua gordura desaparecer.

Por isso, assim como no caso de suplementos e remédios que não funcionam para emagrecer, vamos investigar muito bem como tomar a Creatina para emagrecer e quais são as condições necessárias para que ela de fato funcione.

 

O que é a Creatina?

O primeiro passo antes de tomar a Creatina para queimar gordura é se perguntar: O que é a Creatina?

Apesar de ser um suplemento e com um nome estranho, a Creatina é uma substância que é produzida naturalmente dentro do nosso próprio corpo.

Então, independente de você tomar ela como suplemento, ela sempre vai estar presente no seu organismo. Mas então, por que suplementar?

A suplementação é feita justamente porque essa produção interna é pequena se quisermos obter os benefícios máximos que a Creatina pode nos oferecer, entre eles, o emagrecimento.

Como Tomar a Creatina para Emagrecer?

Dentre as principais dúvidas quando estamos falando se tomar Creatina emagrece ou não, uma das que mais chamam a atenção é relativa ao jeito de consumi-la.

Clique aqui para ver como tomar a Creatina corretamente.

Lembrando que como falamos acima, a Creatina sozinha não irá fazer você emagrecer da noite pro dia. Ela vai te ajudar a alcançar os seus objetivos, mas para funcionar e realmente ajudar você a perder peso é preciso que você faça sua parte:

  • É preciso estar em déficit calórico – Comendo menos calorias do que o seu corpo precisa (Mas sem exageros que possam prejudicar sua saúde)
  • Você deve estar fazendo exercícios resistidos (Musculação, Funcional, Crossfit, etc…)
  • Você precisa dormir bem, o sono é essencial para conseguir emagrecer e manter a saúde em dia.

Outros Benefícios da Creatina…

O melhor de tudo é que além de ajudar a emagrecer e ser um dos suplementos mais saudáveis e seguros entre os oferecidos no mercado, ela ainda traz muitos outros benefícios.

Não vou citar todos para não deixar o artigo de hoje demasiadamente longo, mas clique para conferir 12 benefícios da Creatina.

SummaryReviewerGabrielReview Date 2018-02-19Reviewed Item Tomar Creatina EmagreceAuthor Rating 51star1star1star1star1star

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