[faceturbo][bloqueador]
Na constante briga contra a balança, o suchá detox de limão para perder peso aparece como um aliado poderoso. Nesse sentido, aqui nesse post, você vai saber dos benefícios que a bebida possui e também ter acesso a várias receitas para prepará-lo.
Na hora de recorrer ao suchá para perder peso, a utilização de outros ingredientes acabam contribuindo para que o resultado seja potencializado. Além do mais, a maioria deles são bem acessíveis, sendo vendidos em mercados e feiras livres.
Para garantir que o tratamento para eliminar o peso extra a partir da bebida seja bem-sucedido, o mais recomendado é que o médico seja consultado. Isso acaba dando mais propriedades para as receitas e mais segurança no consumo.
Suchá detox de limão ajuda mesmo a perder peso?
No preparo do suchá detox de limão, a fruta cítrica é a estrela da receita. Isso se deve às suas propriedades emagrecedoras. Sendo assim, é correto afirmar que a bebida pode ser eficaz na eliminação do peso extra.
O limão é o ingrediente ideal para ajudar na eliminação das toxinas do corpo (Foto: depositphotos)
Porém, é importante destacar que, apesar das contribuições do limão, prestar atenção na dieta diária, adequando-a para evitar o consumo de alimentos contrários a essa ideia, além de incluir a prática de exercícios físicos, é mais do que recomendado.
Por ser rico em ácidos, vitaminas e fibras, o limão é o ingrediente ideal para ajudar na eliminação das toxinas do corpo. Quando consumido como ingrediente dos suchás, ele também ajuda a regular o metabolismo, o que gera o emagrecimento.
Outros pontos positivos vêm a partir do efeito diurético, digestivo e efeito alcalinizante, que acaba favorecendo a redução e a preservação de peso. Porém, nada disso adianta se não houver uma readequação no estilo de vida.
Veja também: Perca peso sem passar fome! Aprenda a fazer shake/sorvete de limão
Quais suchás detox de limão tomar para emagrecer?
Depois de ter a confirmação sobre o efeito emagrecedor do suchá de limão, agora chegou a hora de saber quais as variações que estão à disposição do público. Veja essa lista que o Remédio Caseiro preparou para você:
- Suchá detox de limão, chá verde e abacaxi
- Suchá detox de limão e linhaça
- Suchá detox de limão, hibisco e hortelã
- Suchá detox de limão com amora negra
- Suchá detox de limão e cavalinha
Como fazer suchá detox de limão
Para compor os suchás, aposte em ervas, frutas e hortaliças (Foto: depositphotos)
Agora sim! Chegou a hora mais esperada por quem quer fazer uso de todos os suchás detox de limão para perder peso. Preste atenção nas quantidades dos ingredientes utilizados em cada receita e escolha o seu favorito.
Suchá detox de limão, chá verde e abacaxi
Para preparar essa receita você vai precisar de 200 ml de água quente para uma colher (de sopa) de erva de chá verde. Prepare o chá e deixe descansar por 10 minutos. Passado esse tempo, coe e coloque o chá verde no liquidificador.
Junto a ele, adicione uma folha de couve, uma fatia de abacaxi, suco de um limão, duas colheres (de sopa) de gengibre e uma colher (de sopa) de chia. Bata tudo no liquidificador e beba em seguida. Caso seja da sua preferência, pode adicionar gelo.
Suchá detox de limão e linhaça
A receita começa com o preparo do chá verde. Para isso use 200 ml de água quente para uma colher (de sopa) de erva de chá verde. Deixe descansar por 10 minutos. Passado esse tempo, coe e coloque o chá verde no liquidificador.
Logo em seguida, adicione duas fatias de abacaxi, duas colheres (de sopa) de linhaça, suco de um limão. Bata tudo e beba sem adoçar. Para deixar a receita mais refrescante, a dica é adicionar alguns cubos de gelo.
Veja também: 10 motivos do limão ser uma das frutas mais eficazes no dia a dia
Suchá detox de limão, hibisco e hortelã
No início do preparo da receita, pegue 200 ml de água quente e adicione uma colher (de sopa) de hibisco. Assim que o chá estiver pronto, leve-o ao liquidificador com uma rodela de abacaxi, cinco folhas de hortelã e uma colher (de sopa) de semente de chia.
Para completar a receita, adicione raspas da casca de um limão. Bata tudo no liquidificador de uma só vez até obter uma mistura bem homogênea. Beba em seguida, sem adicionar açúcar ou adoçante.
Suchá detox de limão com amora negra
No início do preparo da receita, pegue 200 ml de água quente e adicione uma colher (de sopa) de hibisco. O chá deve ser levado ao copo do liquidificador juntamente com o suco de um limão, três colheres (de sopa) de amora negra e um punhado de manjericão.
Confira outras receitas em nosso site e siga nossa página no Facebook para ficar por dentro das novidades mais populares da culinária!
Bata todos os ingredientes de uma só vez até que todos eles estejam perfeitamente misturados. A indicação é beber logo em seguida. Para que a bebida fique mais refrescante, pode adicionar alguns cubos de gelo.
Suchá detox de limão e cavalinha
O primeiro passo para o preparo da bebida é fazer o chá de cavalinha. Para isso ferva 500 ml de água e adicione duas colheres (de sopa) de cavalinha. Deixe descansar por 10 minutos, remova a erva e adicione ao copo do liquidificador.
Feito isso, na sequência, basta acrescentar os seguintes ingredientes: uma folha de couve, suco de meio limão, um pedaço pequeno do talo do aipo e uma fatia média de melão. Bata tudo no liquidificador e leve para gelar.
Veja também: Como fazer chá de limão com alho
Limão: Benefícios para quem quer emagrecer
Além de ajudar no emagrecimento, o limão combate diversas doenças (Foto: depositphotos)
O limão pode ser uma fruta bastante vantajosa para quem tem o propósito de perder peso. Isso pode ser facilmente comprovado quando se olha com mais atenção para a lista de propriedades que o ingrediente oferece.
De acordo com o médico Lucas Fustinoni, “quanto aos nutrientes do limão, ele possui bastante vitamina C, que é bem interessante para a saúde; possui flavonoides que pode sim ajudar a prevenir várias doenças”.
Confira os benefícios ligados ao emagrecimento:
- O limão desintoxica o organismo
- Serve para desinchar
- Estimula o funcionamento do sistema imunológico
- Faz bem para o intestino
- Combate os gases
Seguindo com as propriedades apresentadas pelo limão quando o assunto está ligado ao emagrecimento, agora chegou a hora de conhecer de forma aprofundada todos os pontos que foram citados anteriormente.
O limão desintoxica o organismo
O limão é um ingrediente que está ligado diretamente a eliminação das toxinas acumuladas pelo corpo. Na maioria das vezes, essas toxinas estão presentes a partir da má alimentação.
Serve para desinchar
Devido a presença de nutrientes, vitaminas do complexo B e sais minerais como potássio e magnésio, o limão é uma fruta que pode ser utilizada para aumentar o fluxo de urina. Isso ajuda a eliminar as toxinas causadoras do inchaço corporal.
Estimula o funcionamento do sistema imunológico
A alta concentração de vitamina C faz do limão um ingrediente indispensável quando o assunto se relaciona ao reforço da imunidade. Dessa forma, ele contribui para o bom funcionamento do corpo e faz com que algumas doenças sejam evitadas.
Faz bem para o intestino
O limão é um ingrediente que ajuda no processo digestivo. Somado a isso, ele também possui o poder de eliminar as toxinas através das fezes. Esse papel evita que essas mesmas toxinas voltem para a corrente sanguínea e prejudique o funcionamento do corpo.
Veja também: 15 incríveis usos do limão que talvez você nem sonhava
Combate os gases
A presença de certos ácidos faz do limão um excelente remédio natural para combater os gases e flatulências. Isso faz com que a silhueta fique ainda mais harmônica com o propósito de emagrecimento, ainda mais se seguida de uma readequação alimentar.
Como fazer água de limão para perder peso
A água de limão pode ser preparada a partir da mistura de 200 ml de água morna e suco de meio limão. Feito isso, basta misturar e beber logo pela manhã, em jejum. Durante o dia, a receita também pode ser preparada, porém, usando água fria.
Ingerindo a água de limão morna logo pela manhã ela agrega o efeito desintoxicante do organismo. Porém, quando ingerida durante o dia, ela acelera o metabolismo, promovendo a queima de gordura.
Benefícios da água de limão
Além de desintoxicar o organismo, a ingestão regular da água de limão agrega muitos outros benefícios para o corpo humano. A partir da lista a seguir, confira todos os que podem ser conseguidos.
- Ajuda na perda de peso
- Faz bem a digestão
- Possui efeito purificador
- É diurético
- Estimula o sistema imunológico
- Possui efeito energizante
- Melhora o humor
- Limpa a pele
- Ajuda na cicatrização
- Hidrata o sistema linfático
- Refresca o hálito
Depois de conhecer todos esses benefícios que a água de limão pode trazer para a sua saúde, o passo seguinte é consultar um médico. Mediante as necessidades de cada paciente, ele vai recomendar qual a quantidade mais indicada.
“Se você consumir o limão pela manhã, provavelmente vai ficar sem apetite, divido a presença do ácido cítrico. Pela manhã, se ele for o primeiro alimento, você vai ficar sem apetite, o que favorece o emagrecimento”, alerta a nutricionista Izabelle Coe.
Combine o suchá de limão com hábitos saudáveis
Por tudo que já foi discutido até agora, não adianta somente apostar nos benefícios de determinado ingrediente se não houver uma adequação nos hábitos alimentares, no caso do suchá detox de limão para perder peso, a dica é a mesma.
Apesar de ser uma bebida bastante benéfica, assim como o próprio limão, somente apostar nos seus benefícios pode não ser uma saída muito vantajosa. Nesse sentido, procurar um profissional é sempre uma saída indicada.
Veja também: Limão faz mal ao fígado? Descubra
[/bloqueador][/faceturbo]