3 passos para parar de gritar com seus filhos

3 passos para parar de chamar seus filhos

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Se neste momento você está lendo este artigo porque você quer parar de gritar com seus filhos, ele pode significar, também, que, com o passar dos anos que seguiram o padrão dos que então queria fugir.

Eu não me sinto mal. Ficaria surpreso com a quantidade de pessoas que, sem perceber, está maltratando as crianças. Importam com o bem estar dos pequenos, mas se esquecem que os sentimentos deles. Isto é, quando começam os gritos e a luta pelo poder com as crianças.

Estes são os passos que vão ajudar você a parar de chamar os seus filhos:

Passo 1. Auto-avaliação

A nossa mente é cheia de emoções que vêm e vão em resposta a o que nós sentimos e sabemos por experiência. Alguns pais ficam bravos facilmente, outros são muito ruins. Isso vai depender da sua personalidade e toda a carga emocional que ele adquiriu em sua vida. Cada emoção é um produto das feridas, decepções e lutas que ocorrem em nossas vidas.

parar de gritar

Para parar de gritar com seus filhos, a primeira coisa que você deve fazer é identificar o que desencadeia sua ira. Talvez você esteja refletindo alguma experiência que tenho com eles. Mas você deve lembrar-se de que seus filhos não têm culpa. Manipulá-los a partir de seus medos, a raiva e a frustração é o principal problema. Em vez disso, tente manter a calma e falar amavelmente para seus filhos.

Passo 2. Aplicar a lógica das emoções

Na maioria das vezes, não para chamar os seus filhos, porque ele realmente tenha feito algo de errado. Chamadas por fatores fora deles. A boa notícia é que, uma vez identificados esses fatores, o trabalho para controlá-los é mais fácil.

Faz mais sentido do que parece. O que acontece com as suas emoções, vai fazer você se apelar para a lógica ou não. Imagine que seu cérebro tem duas divisões importantes, um em cima e outro em baixo.

A divisão é controlada pela lógica e é responsável pelas práticas de informações. A divisão do menor o das emoções, e é responsável por receber e processar seus sentimentos.

Quando as coisas estão calmas, na divisão abaixo , o trabalho da divisão acima também são calmas. Isto é, se as emoções sob controle, a lógica também vai ser.

Mas se a divisão de baixo alterações, o alarme soará. A lógica, se é de-estabilizado, e as coisas estão começando a atrapalhar em uma tentativa desesperada para apagar as chamas. É neste momento que começa a se deixar levar por emoções. Portanto, você não está pensando e começa a abusar verbalmente a seus filhos.

Se você decidir parar de chamar os seus filhos, você não vai precisar de reparação de danos no futuro. Mas se você quiser parar demasiado tarde, alguém se machuca. Provavelmente serão os seus filhos.

Passo 3. Para aprender como controlar

Neste ponto, você deve trabalhar o seu lado racional professor de puras emoções. Isso só pode ser alcançado através da prática. Mas você deve saber que as emoções mais comuns que fazem com que você gritar com seus filhos:

  • A irritação da’
  • A frustração
  • O medo
  • A tristeza
  • A falha

parar de gritar

Seu trabalho como mãe é aprender a controlar os momentos em que ele explode. Algumas das estratégias que são boas:

  • Leia sobre os fatores que fazem com que você perca o controle e a aprender como lidar com eles.
  • Tente evitar as situações que fazem com que você gritar com seus filhos. Isso não é para evitar os problemas, mas dê um tempo para respirar e recuperar o controle e a calma.
  • Converse com seus filhos e explicar o que deixa você preocupado, e por quê. Esta é a solução mais simples. Se você se incomoda-me muito que o seu filho não importa quando você falar, você acaba pensando que ele é de má vontade. Depois de explicar para o seu filho é exatamente o que incomoda você, talvez você pode ver uma mudança na atitude dele.
  • Demonstrar com o exemplo. Eles dizem que as ações falam mais alto que as palavras. Bem, os seus filhos vão responder de acordo com a forma que você a tratar. Você não quer mais ser ignorado por seus filhos? Portanto, não ignorá-los.

O passo mais importante para parar de chamar os seus filhos é desenvolver e manter a comunicação.

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