5 Benefícios do chá de maçã para saúde que você não sabia!

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Um dos chás mais populares do mundo, o chá de maçã é uma bebida refrescante  este chá é amplamente utilizado para tratar uma variedade de problemas de saúde.

Outra curiosidade é que pode ser consumido frio e quente sem o risco de perder nutrientes, tornando-se um remédio natural que pode ser usado o ano todo.

Delicioso e muito nutritivo, pois é feito de uma das frutas mais valorizadas do mundo, boa fonte de vitaminas A e B, vitamina C e sais minerais como fósforo e ferro.

Além disso, a maçã atua como antioxidante no organismo, prevenindo o envelhecimento precoce. Vale ressaltar que a maçã pode complementar outros tipos de chás de ervas ou frutas que juntos promovem benefícios ainda maiores.

Por essas razões, o chá de maçã garante bons efeitos à saúde, vamos ver a seguir.

Os Benefícios do chá de maçã

  1. Reduz a pressão arterial

Devido à presença de fibras e polifenóis, essas substâncias ajudam a prevenir doenças cardiovasculares. Além disso, por ser rico em potássio, o chá pode diminuir a pressão arterial.

  1. Ajuda a melhorar o sistema digestivo

As fibras da maçã são ótimas para combater a prisão de ventre e melhorar o trânsito intestinal, por isso auxiliam no processo digestivo.

  1. Ajuda no emagrecimento

Graças aos seus polifenóis naturais, o chá de maçã é um aliado no processo de emagrecimento. No entanto, deve-se tomar cuidado para beber sem adição de açúcar.

  1. Previne alguns tipos de Câncer

Vários estudos publicados destacaram os benefícios das maçãs para a prevenção de certos tipos de câncer, como câncer de pulmão e câncer de mama. Isto é principalmente devido às suas propriedades antioxidantes.

  1. Ajuda na saúde cerebral

As vitaminas e minerais nas maçãs ajudam a prevenir doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson.

Como preparar o Chá de maçã

  • Para preparar 500 ml da infusão de chá de maçã, será preciso 2 maçãs.
  • Higienize a fruta em água corrente, em seguida corte em pedaços grandes.
  • Coloque para ferver, quando levantar fervura, desligue o fogo e deixe a panela abafada por 15 minutos.
  • E depois, é só servir e aproveitar dos maravilhosos benefícios desse chá.

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