7 truques para acabar com ela Sinusite

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7 truques podem aliviar os sintomas da sinusite e inclusive fazê-los desaparecer. Para casos mais severos é conveniente uma consulta médica. A sinusite é uma condição dolorosa comum que pode alterar a qualidade de vida das pessoas com sinusite. Neste artigo, listamos 7 dicas que podem ajudá-lo a superar ou até mesmo curá-lo.

O que é a sinusite?

A inflamação dos seios paranasais é uma cavidade com ar nos ossos da face. Eles estão localizados na face frontal, bochechas e nariz. Em condições normais, o ar pode passar por eles sem problemas. Pacientes com sinusite bloqueiam esses espaços, causando desconforto, dor e dificuldade para respirar.

Pode ser causada por diferentes motivos, alguns deles podem ser:

  • Fungos
  • Vírus
  • Bactérias
  • Infecções nos dentes
  • Cigarro
  • Alergias

Veja mais? 7 remédios para sinusite crônica: Veja opções caseiras

Sintomas da sinusite

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Os sintomas costumam depender da gravidade do caso. Os mais característicos são os seguintes:

  • Dor de cabeça, nos pômulos e no nariz;
  • Secreção nasal constante;
  • Febre;
  • Mau hálito;
  • Nariz vermelho;
  • Fatiga e mal estar geral;
  • Dor nos dentes ao mastigar;
  • Falta do sentido do olfato;
  • Tosse que aumenta a noite;

Os 7 truques para curar a sinusite

Com estes conselhos você vai obter mudanças que com certeza vão aliviar seu dia a dia.

Vaporizações

Podem ser feitas no chuveiro, aspirando o vapor ou com água em uma panela fervendo, à qual se pode adicionar algum ingrediente, como o eucalipto, que tem propriedades anticépticas. Isso ajuda a eliminar a mucosidade.

Infusões

A ingestão de líquidos quentes ajuda a quebrar e fluidificar o muco, reduzindo assim a pressão que ele cria. Por outro lado, a sensação de calor alivia a dor de garganta e estimula o fluxo sanguíneo.

As infusões de flores de lavanda são muito úteis para doenças respiratórias, pois são expectorantes e ajudam a aliviar a tosse. Acontece de forma muito simples:

  • Coloque em um litro de água fervendo 2 colheres de sopa de flores de malva
  • Deixe repousar
  • Coe

Água com sal

Ajuda a eliminar o excesso de muco e hidratar a área. Por meio desse procedimento, o muco do nariz desaparecerá.

  • Coloque em uma seringa água fervida com sal.
  • Coloque a seringa no orifício nasal direito e incline levemente a cabeça para o lado contrário.
  • O líquido sairá pelo orifício nasal contrario.
  • Assoe o nariz e repita do outro lado.
  • Faça 2 ou 3 vezes por dia.

Dormir bem

É muito importante dormir 7 ou 8 horas por dia. Recomenda-se colocar um travesseiro duplo para que a cabeça fique mais alta, o que pode nos fazer respirar melhor.

Por outro lado, colocar um umidificador no quarto ajuda a manter o ar úmido durante o sono, evitando que as vias aéreas sequem.

Gotas nasais de alho

O alho é considerado um antibiótico natural. Ajuda a aliviar os sintomas dos seios da face. Rale um dente de alho e coloque em um conta-gotas contendo 4 colheres de sopa de água. Coloque dez gotas em cada cavidade nasal duas ou dez vezes ao dia.

Beber muito líquido

Beber grandes quantidades de líquido dilui o muco, melhorando a drenagem e eliminando a cavidade paranasal, evitando o acúmulo excessivo, que pode criar pressão excessiva na área.

Dieta equilibrada

Uma possível razão pode ser comer alimentos que causam alergia. Eliminá-los da dieta será uma forma eficaz de prevenir a sinusite. Por outro lado, comer alimentos naturais que contenham antioxidantes fortalecerá seu sistema imunológico, e comer alimentos ricos em vitaminas A, B e C também fortalecerá seu sistema imunológico.

Outros fatores importantes poderiam ser:

  • Usar substitutos do leite, já que seus derivados podem causar alergias.
  • Evitar o consumo de álcool e cigarros.

Se NENHUM dos 7 truques apresentados aqui não te ajudou É muito importante consultar a tempo e assim impedir que a sinusite se torne crônica.