8 alimentos perigosos que você deve cortar de sua dieta hoje. Ainda há quem defenda a ideia de que não existe comida ruim, mas não é bem assim. Claro, quando estamos com fome, precisamos alimentar nossos corpos. No entanto, existem certos alimentos que realmente não são adequados para a dieta de ninguém e devem ser evitados por todos.
O problema é que alguns desses alimentos são os queridinhos da maioria das pessoas, e cortá-los pode ser um pouco doloroso.
1- Gorduras vegetais hidrogenadas
Esse tipo de gordura pode ser encontrado em diversos alimentos industrializados, como biscoitos. Eles são frequentemente usados para prolongar a vida útil e ajudar a aumentar os níveis de colesterol ruim no corpo.
2- Refrigerantes
Para entender o problema de consumir tanto refrigerante, saiba que uma lata de refrigerante pode conter 10 colheres de açúcar. Dito isto, o refrigerante é uma bomba que engorda e desencadeia todos os tipos de problemas de saúde. Um estudo recente vinculou o alto consumo de refrigerante a uma maior probabilidade de câncer de pâncreas.
3- Açúcar refinado
Pesquisas mostram que o açúcar refinado é um dos alimentos não saudáveis. As células cancerosas que entram em contato com ele se multiplicam mais rapidamente.
4- Batata chips industrializada
Além do excesso de produtos químicos e gordura, muitas batatas fritas podem aumentar a chance de tumores no corpo.
5- Congelados e industrializados
Por exemplo, alimentos congelados e industrializados são ricos em gordura, calorias e sódio. Todos estes causam sérios danos ao corpo e seu funcionamento normal. O mesmo vale para qualquer produto industrializado ou preparado no mercado (direto de fábrica).
6- Carnes processadas e embutidos
Outros alimentos ruins são carnes processadas ou salsichas como presunto, salame, mortadela, etc. Esses alimentos também são ricos em gordura, sal e açúcar. Eles estão associados a uma maior probabilidade de desenvolver câncer de cólon.
7- Margarina
Apesar das tentativas da embalagem de enganar os consumidores, a verdade é que as margarinas são frascos que contêm gordura saturada ou trans. Afeta diretamente os altos níveis de colesterol ruim no corpo. Isso significa um risco aumentado de doença cardíaca.
8- Realçador de sabor (glutamato monossódico)
Quase todos os produtos com sabor artificial contêm o famoso glutamato monossódico, salitre. Por exemplo, seu funcionamento pode ser viciante para os consumidores e pode causar danos ao sistema nervoso central. Existem estudos relacionados com Alzheimer, Parkinson, Lou Gehrig e muito mais.
Agora que você já sabe quais são os 8 piores alimentos,que tal troca-lo por opções saldáveis?
