A água de berinjela para perda de peso funciona? Veja tudo o que você precisa saber

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A berinjela é um vegetal com mil benefícios, e o suco especial, mais conhecido como água de berinjela, também traz grandes benefícios. É usado para diminuir os níveis de colesterol LDL, aliviar a dor da artrite reumatóide, melhorar a digestão e combater o excesso de gordura abdominal.

Neste guia, vamos nos concentrar no último aspecto da lista e ver como perder peso usando este notável elixir. Prepará-lo é simples, barato, rápido e fácil de usar para todos. Vamos ver como.

Vamos  precisar de:

  • Berinjela, limão e um litro de água
  • Sementes de chia a gosto

Escolha dos ingredientes

Esta receita rápida requer apenas três ingredientes: um limão fresco, uma berinjela e um litro de água natural.

Claro, escolha apenas ingredientes orgânicos ou ingredientes comprados de pessoas que possam garantir que nenhum pesticida seja usado nas plantas. Lave os limões e as berinjelas e prepare uma jarra, faca e espremedor.

Preparando da mistura

Corte a berinjela em cubos ou tiras sem descascar. Em seguida, coloque-o em uma panela com água. Esprema os limões com um espremedor e despeje o suco na jarra. Uma variação desta receita também envolve cortar o limão e adicioná-lo à mistura sem espremê-lo.

A escolha do limão não é acidental. De fato, aumenta o teor de antioxidantes e adiciona um aroma agradável.

Quando a mistura estiver pronta, coloque a jarra em um local fresco, como a geladeira, e espere durante a noite. Depois disso, está quase pronto.

Adicionando sementes de chia

Quando você tira a jarra da geladeira, sua água é tecnicamente potável. No entanto, dado o efeito na digestão, para aproveitar ao máximo, você pode adicionar uma colher de chá de sementes de chia à sua xícara.

A água de berinjela deve ser consumida por 7 dias consecutivos, apenas uma vez por mês, seguindo um padrão específico: 1 ou 2 xícaras devem ser tomadas no primeiro dia, aumentando gradativamente a dose a partir do segundo dia até atingir 8 xícaras por dia.

Tente beber pelo menos um copo antes das refeições. É melhor lembrar que, mesmo que esta receita cumpra sua promessa, não fará maravilhas sem o estilo de vida certo e uma dieta equilibrada. Portanto, mantenha-se em forma praticando exercícios e mantenha uma dieta saudável: você descobrirá que a gordura da barriga irritante vai desaparecer rapidamente!

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