Abacaxi faz mal para os rins? Fique sabendo!

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Fruto abacaxi ao contrário do que muitos pensam não faz mal aos rins
Fruto abacaxi ao contrário do que muitos pensam não faz mal aos rins

Abacaxi faz mal para os rins, chegou a hora de saber a verdade. Tanto o abacaxi quanto o suco produzido com essa fruta são alvo de muitas suposições e até mesmo superstições. Um delas é que as propriedades do abacaxi causam danos aos rins. Isso provavelmente é consequência das muitas dúvidas que cercam a fruta principalmente em relação a sua acidez.

Apesar de ser comum ouvir essa relação negativa entre o abacaxi e os rins, a verdade é que o abacaxi não faz nenhum mal a esse órgão. Muito pelo contrário, trata-se de uma fruta muito potente e indicada para desintoxicar e beneficiar vários órgãos do corpo, inclusive os rins. Entenda.

Abacaxi: Fruto faz mesmo mal para os rins?

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A resposta para a pergunta acima é não. O abacaxi é uma das formas naturais mais bem sucedidas na desintoxicação dos rins. Logo, o fruto não prejudica tais órgãos.

Isso acontece porque o abacaxi é conhecido por sua capacidade depurativa e diurética, o que é muito eficiente para a eliminação de resíduos acumulados no corpo. O suco da fruta ajuda na limpeza renal e é capaz de prevenir e eliminar cálculos, que são um problema comum envolvendo os rins.

Os rins são responsáveis por uma das atividades primordiais para a vida, a desintoxicação e eliminação de impurezas do sangue, assim como “higienizar” o corpo de um modo geral, excluindo agentes indesejáveis e nocivos através da urina.

Contudo, sendo um órgão responsável por eliminar impurezas, ele também pode ficar contaminado, o que pode causar inúmeros problemas.

O bom funcionamento desses órgãos é de extrema importância para uma vida saudável e duradoura, pois quanto melhor os rins trabalham, mais limpo nosso corpo fica.

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Benefícios do abacaxi em geral

Com diversos benefícios para a saúde, abacaxi vai muito além de bom para os rins

Além de bom para os rins, abacaxi possui inúmeros outros benefícios para a saúde (Foto: depositphotos)

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Além de fazer bem aos rins, o abacaxi também auxilia na manutenção da boa saúde de várias outras maneiras. Sendo um das poucas poucas plantas da família das bromélias que produz frutos comestíveis, o abacaxi é uma das principais fontes de bromelina para o organismo.

A bromelina é responsável por ajudar na digestão e eliminar impurezas e toxinas não só dos rins, mas também do estômago e fígado. Além de ser excelente na “quebra” da gordura ingerida, facilitando o processo digestivo.

Entre as propriedades que compõem o abacaxi, estão em destaque as fibras, mas também os carboidratos. Em quantidade mínima também estão presentes no abacaxi as proteínas e gorduras.

Devido a sua composição, o abacaxi possui um valor calórico baixo, semelhante a outras frutas compostas de muito líquido, como a laranja e a melancia, por exemplo. São ingeridos cerca de 50g de calorias a cada 100g de abacaxi.

É uma fruta refrescante e tropical, que serve como tônico e hidrata o corpo, estimulando também a aceleração do metabolismo. Sendo dessa forma, o abacaxi pode reforçar e muito dietas de emagrecimento.

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Outros benefícios do abacaxi

Benefícios do abacaxi atuam até em ajuda do emagrecimento corporal

Quer emagrecer, então aproveite os benefícios do abacaxi (Ilustração: depositphotos)

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Ajuda a emagrecer

Muitas pessoas tem o costume de comer uma rodela de abacaxi após as refeições, principalmente o almoço. Esse costume surgiu devido ao sabor da fruta (que substitui uma sobremesa preparada), o clima brasileiro (o clima quente/tropical do país pede uma fruta que possa ser consumida gelada) e por último, o seu benefício de ajudar a emagrecer.

Até mesmo muita gente que tem o costume de comer abacaxi após o almoço não sabe, mas essa fruta contém muita água – cerca de 87% do seu total – e fibras. Tanto uma boa hidratação quanto uma ideal ingestão de fibras são capazes de dar sensação de satisfação do apetite.

É uma excelente substituição para quem é viciado em doces e quer perder peso. O abacaxi tem sabor, e é isso que novatos em dietas de emagrecimento procuram: frutas saborosas e leves.

Mas claro que o consumo excessivo do abacaxi faz mal, e pode até engordar. Em sua composição também há carboidratos, por isso é preciso comer com moderação. O melhor uso mesmo é como sobremesa ou como lanche da manhã ou da tarde.

Dica: Adicione canela ou gengibre na rodela do abacaxi. Além de realçar o sabor e dar uma repaginada na maneira de comer a fruta, esses “temperos” ajudam na aceleração do metabolismo.

Melhora a qualidade da pele e dos cabelos

O abacaxi é fonte riquíssima de vitamina C, que estimula a produção de colágeno e combate os radicais livres, que dificultam a manutenção da firmeza e hidratação da pele e ainda abrem espaço para que surjam os sinais da idade.

A vitamina C e o colágeno ainda ajudam a manter a saúde capilar, dando mais força e brilho aos cabelos. Também é super indicado para problemas no couro cabeludo, como insolação ou feridas causadas por descamação da pele.

Além disso, o abacaxi é ótimo no combate a espinhas e acne, e ajuda na cicatrização. Tem potencial anti-inflamatório e também proporciona alívio e hidratação em caso de rachaduras nos lábios.

Alívio de dores musculares

Quem nunca passou um tempinho longe da atividade física e, quando voltou, se deparou com músculos inchados e dores extremamente chatas? Pois é, isso é muito comum, mas a solução para esse problema é o abacaxi.

Graças a enzima bromelina, que possui muito ação anti-inflamatória, o abacaxi é capaz de proporcionar alívio a esse tipo de dor muscular. Ajuda a combater inchaço, dores pós-treino, lesões, traumas, dores nas costas e na lombar, dores nas pernas e ainda aliviar dores causados por artrite.

 

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