Amêndoas e seus benefícios para o fígado

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As amêndoas são uma boa fonte de vitamina E. Estudos mostraram que esse nutriente pode ajudar a prevenir o acúmulo de gordura no fígado.

Um estudo na Espanha com 8.865 homens e mulheres descobriu que os participantes que comeram amêndoas pelo menos duas vezes por semana tinham 31% menos probabilidade de ganhar peso do que os participantes que nunca ou quase nunca comeram amêndoas.

A amêndoa é um dos remédios caseiros para azia, má digestão e gastrite

Eles ajudam a reduzir os gordura no sangue, proporcionam uma sensação de saciedade, diminuem o colesterol, melhoram a função intestinal e, podem reduzir a incidência de doenças cardíacas.

Um estudo em Xangai descobriu que o consumo de amêndoas reduz o risco de câncer de fígado. Não apenas amêndoas, pinhões, amendoins e damascos secos reduzem o risco de câncer de fígado, mas qualquer suplemento rico em nutrientes (vitamina E) também será benéfico.

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