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Bolo de caneca de milho

Bolo de caneca de milho

Bolo de caneca de milho, o café da manhã perfeito para começar o dia. Não há nada mais difícil do que começar um novo dia depois de tirar um dia de folga. Só é preciso atitude, energia e, claro, energia para tornar nosso dia muito produtivo e bonito sem nos obrigar a fazer muito do que deveríamos estar fazendo. No entanto, chegar a esse último ponto pode ser um pouco complicado, especialmente quando não estamos descansando.

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Para ser saudável, devemos absolutamente prestar atenção ao que comemos na boca no café da manhã, ele precisa conter: carboidratos, que você encontra no pão, cereais ou bolachas; proteínas que podem estar em laticínios, carnes magras ou ovos, e de frutas e vegetais vitaminas e minerais. Pode ser complicado de implementar, mas não é porque alguns alimentos têm tudo isso e muito mais.

Por exemplo, hoje, temos o prazer de compartilhar com você uma receita de café da manhã fácil, nutritiva e rápida. Não é nada mais do que um bolinho delicioso, mas não apenas um bolo com sabor brega. Esta é uma ótima ideia porque é um pão de milho que você pode preparar em minutos e contém grãos de milho frescos, por isso é uma boa fonte de carboidratos, fibras, vitaminas e minerais, então fique de olho!

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Bolo de caneca de milho, o café da manhã perfeito para começar o dia

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de farinha;
  • 3 colheres de açúcar;
  • 1 colher de chá de baunilha;
  • 1 pitada Royal (fermento em pó);
  • 1 pitada de sal;
  • 1 unidade de ovo;
  • 1/2 xícara de milho amarelo;
  • 1 colher de óleo ou manteiga derretida;
  • 1/4 xícara de leite;
  • açúcar de confeiteiro para decorar no final;

Modo de preparo:

1- Coloque a farinha, o açúcar, o extrato de baunilha, o fermento real, o sal, os ovos, o milho, o leite e o óleo em um processador de alimentos ou no copo do liquidificador e misture. Você pode deixar alguns grãos de milho inteiros extras para obter uma textura extra.

2- Coloque na caneca e leve ao micro-ondas por 3 1/2 minutos (o tempo pode variar de acordo com o micro-ondas).

Simples assim! Você tem seu café da manhã.

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