Dicas de Saúde

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Isoflavona de soja

Isoflavona de soja; veja para que serve e saiba se ela engorda ou emagrece

[bloqueador] Também conhecida como fitoestrogenio, a isoflavona é uma substância presente na soja e em seus derivados. O composto serve para importantes atividade biológicas, tem propriedades estrogênicas, é antioxidante, antifúngico e anticancerígeno. Mas ainda há grande dúvida sobre o componente: afinal, ele engorda ou emagrece? Descubra. A isoflavona de soja é um remédio que só deve ser …

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Estrias e Celulites

Prevenir Estrias e Celulites e Usar Biquíni Neste Verão

[bloqueador] Prevenir estrias e celulite vai além da questão de estética. O surgimento delas é um sinal de que existe algum tipo de desequilíbrio no seu corpo. Elas podem afetar tanto homens quanto mulheres; porém, costumam afetar em maior escala as mulheres; devido a problemas hormonais, gestação, efeito sanfona ou a obesidade. A celulite surge quando existem acúmulos de gordura em …

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Alimentos que Devem ser Evitados na Gravidez Para ter Saúde

[bloqueador] É muito importante comer corretamente durante a gravidez. A alimentação correta aliada á consulta médica regular, são formas de manter em dia a saúde do bebê e da mãe. É essencial ela consumir alimentos que ajudem a cuidar do desenvolvimento e manutenção do organismo do feto. E existem alimentos que devem ser evitados na gravidez, e alguns …

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Alimentos Ricos em Proteínas

Alimentos Ricos em Proteínas: Conheça os 11 Melhores

[bloqueador] A proteína é um nutriente fundamental que traz inúmeros benefícios para a saúde. Ela ajuda a perder peso (especialmente a gordura da barriga), aumentar a massa muscular e força corporal, entre outros fatores importantes para o organismo. Por isso e por outros motivos, consumir alimentos ricos em proteínas é importante.  A ingestão diária recomendada (RDI) é …

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vitamina C

Vitamina C e os Principais Benefícios para a Saúde

A vitamina C é essencial para manter a saúde. Tem benefícios incríveis, excedendo em muito a capacidade de combater gripes e resfriados. Incluindo uma dieta equilibrada. Existem muitos suplementos vitamínicos bem sucedidos, como óleo de peixe e vitamina D. Portanto, algumas pessoas substituem produtos industrializados por alimentos naturais, mas não possuem vitaminas importantes como a …

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