[bloqueador] As dietas Low Carb, estão cada vez mais em alta, imagina o desespero das pessoas para emagrecer que buscam por todos os tipos de dietas, possíveis e imagináveis que prometem emagrecimento rápido. Só que não é bem assim, você sabe disso. O importante é emagrecer com saúde e aos poucos, os alimentos sem carboidratos …
Alimentos sem carboidratos: conheça os melhores! Leia mais »
Para as mulheres, a possibilidade de uma cintura mais fina é mais do que uma questão de estética. Olhar no espelho pode ser muito frustrante e desconfortável com o que você vê. A saia que acabei de comprar não fica bem em mim, as calças são muito justas para vestir, etc. Portanto, praticar exercícios para …
5 Exercícios Para Afinar a Cintura de Forma Efetiva Leia mais »
Todo mundo quer ficar em dia com o corpo, não é mesmo?! E você ainda quer aproveitar o restinho do verão para emagrecer urgente? Veja nossas dicas!! É bem verdade que nem sempre conseguimos emagrecer e ter tempo para fazer aquela alimentação super balanceada e etc. Ainda mais se considerarmos essa loucura que é a …
O goji berrysão é rico em vitamina C nutriente que pode melhorar o sistema imunitário, o humor, prevenir problemas nos olhos e enfartes, e ajudar a perder peso. Goji berry também ajuda a reduzir a celulite e prevenir diabetes e câncer. Os alimentos são a maior fonte conhecida de carotenóides, por isso ajudam a prevenir …
Goji Berry: Benefícios para a Saúde e o Emagrecimento Leia mais »
A dieta de limão ajuda a promover uma perda de peso saudável, por isso tem atraído muitos seguidores nos últimos anos. Na verdade, ajudar a perder peso é apenas um dos benefícios dessa dieta. No entanto, você deve ter cuidado. Em seguida, entenda como é uma dieta de limão, quais cuidados devem ser tomados ao seguir-la e …
Dieta do Limão: Quais são os Benefícios e os Pontos Negativos? Leia mais »
[bloqueador] Quem quer queimar gordura e aproveitar o verão, sabe que essa pode ser uma tarefa difícil dependendo dos seus hábitos alimentares e estilo de vida. É necessário manter o foco e a dedicação. E se o seu objetivo é emagrecer em 4 semanas para aproveitar o verão, comece colocando algumas dicas efetivas em prática. O excesso de gordura abdominal (gordura visceral) é …
Emagrecer em 4 Semanas e Aproveitar o Verão? Saiba Como Leia mais »
Todo mundo sabe como o gengibre pode ser um bom aliado para a perda de peso e a saúde. Esta raiz termogênica ajuda a acelerar o metabolismo, contribuindo assim para uma perda de peso saudável. Você pode usar este ingrediente ao preparar muitas receitas, como molhos, tortas, biscoitos e bolos. Você já comeu pão de …
Ter pernas bem torneadas é um dos principais desejos das mulheres que investem muito no treinamento físico. Pensando nisso listamos top 6 exercícios para endurecer as coxas. Com essas dicas de condicionamento físico, suas coxas ficarão tonificadas e ainda mais propensas a andar e correr. Ter pernas com músculos desenvolvidos é saudável e esteticamente bonito! …