Chá caseiro para secar barriga

Chá caseiro para secar barriga

Chá caseiro que seca a barriga de forma simples rápida e naturalmente é o que vamos te ensinar hoje. Existe uma vasta seleção de bebidas que ajudam o organismo a acelerar a perda de peso, sendo as mais conhecidas os chás. Veja aqui as melhores receitas de chás para perder peso.

A barriga protuberante não é o fim do mundo, mas é um detalhe que preocupa muita gente. O principal motivo é a estética. E não é pecado querer uma barriga lisa, então vamos ajudar.

A infusão de certas plantas e especiarias é capaz de produzir chás com propriedades naturais de emagrecimento. Não porque eles apenas queimam gordura, mas porque aceleram (muito) a gordura.

Dito isso, veja agora como fazer o melhor chá de barriga seca hoje. Aprenda também receitas de outros chás super fortes para redução de peso e remédios. Perca peso rápido e saudável de qualquer maneira.

Como fazer chá seca barriga caseiro

Você vai precisar de gengibre, canela e cravo. Em 500 ml de água quente, acrescente 10 cravos, 1 pau de canela médio e 1 colher de sopa de gengibre ralado (ou uma raiz inteira semelhante a esta quantidade). Cubra por 8 minutos, depois coe e beba bem quente, sem açúcar.

Os três ingredientes usados ​​para fazer este chá têm um efeito comum: são termogênicos. Isso significa que eles aumentam a temperatura corporal e aceleram o metabolismo. Este fenômeno provoca uma queima maior e mais rápida de calorias.

Usar este chá para medidas redutoras é ideal tanto para quem busca perder peso em geral quanto para quem busca se livrar das gorduras localizadas. Esse pode ser o segredo para se livrar da barriga extra. Mas, claro, é fundamental seguir uma dieta saudável e não exagerar.

O segredo desse tipo de chá funciona bem no corpo é beber sempre a quantidade certa de chá. Beber uma xícara de chá meia hora depois do café da manhã e 1 hora antes de dormir é o suficiente para manifestar esse efeito.

Os 4 melhores chás para perder peso

Embora o chá mencionado seja o melhor chá para secar a barriga, não é o único. Pelo contrário, existem muitas infusões que são excelentes para perda de peso e agentes redutores. Veja algumas opções abaixo:

1- Chá verde

A receita da perda da barriga do chá verde é simples e prática. Em 200 ml de água quente fervida na hora, adicione 1 colher de chá verde. Deixe coberto por 5 minutos. Em seguida, coar e beber sem adicionar açúcar.

O chá verde é um dos chás indicados para secar barriga

O chá verde consegue acelerar a perda de peso (Foto: depositphotos)

O chá verde é um dos chás mais populares e também um dos mais consumidos pelas pessoas durante a perda de peso. Isso porque essa erva (Camellia sinensis) apresenta vantagens e propriedades que podem facilitar e acelerar a perda de peso.

O chá verde estimula e acelera o metabolismo. Em suma, o metabolismo é o processo de consumo de energia humana. Esta é a energia que consumimos para respirar, caminhar, caminhar, fazer exercícios, etc.

Quando os especialistas afirmam que o chá verde acelera o metabolismo, isso significa que a bebida aumenta o gasto de energia necessário para manter o bom funcionamento do corpo. A gordura é nossa principal fonte de energia armazenada. Isso significa que o chá verde aumenta a queima de gordura.

Como outros chás e bebidas, essa opção ajuda a perder peso, mas não seca o corpo por si só. Não pense que beber chá verde terá qualquer efeito se você mantiver hábitos alimentares ruins e calóricos. A chave para usar esta bebida para este propósito é permanecer na sua dieta para perder peso e fortificá-la com o consumo de chá verde.

Veja tambémPara que o chá verde serve? Descubra e aumente sua qualidade de vida

No entanto, deve-se notar que o efeito do chá verde só funciona com o chá fresco! Portanto, não compre chá verde industrial, engarrafado ou em caixas de supermercado. Esses chás têm sabor de chá verde, mas não apresentam vantagens.

2- Chá de gengibre

Ferva 200 ml de água, depois acrescente 1 colher de sopa de gengibre em pó, tampe a panela e desligue o fogo. Reserve por 15 minutos, coe e beba.

O chá gengibre é um dos chás indicados para secar barriga

Esse chá transforma gordura em energia, que é eliminada aos poucos (Foto: depositphotos)

Embora o gengibre esteja na receita do chá de barriga seca, o chá contendo apenas esse ingrediente já é bastante eficaz na redução de peso e peso. Devido à sua capacidade de melhorar a atividade metabólica superpotente, pode ser o segredo para a perda de peso.

No entanto, como todos os outros ingredientes do chá, lembre-se de que o gengibre não é milagroso. Não faz sentido consumir este chá e continuar com hábitos alimentares inadequados e um estilo de vida sedentário.

Como já mencionado, o gengibre é um alimento termogênico que aumenta a queima de calorias. Seu uso promove o aumento do consumo de energia para todas as atividades do corpo humano. Assim, o corpo converte a gordura em energia que é eliminada gradualmente.

Mas tenha cuidado! O consumo excessivo de chá de gengibre pode causar problemas de saúde, como hipertensão, desconforto estomacal e reações alérgicas.

3- Chá de carqueja

Ferva meio litro de água, desligue o fogo e acrescente 2 colheres de sopa de folhas de tojo picadas. Tampe a panela por 10 minutos, coe e pronto! Beba até três xícaras por dia, não mais, pois pode causar indigestão.

O chá carqueja é um dos chás indicados para secar barriga

É também um dos chás mais eficazes para reduzir as atividades. Além de altamente recomendado para resolver a retenção de líquidos, o chá de tojo também auxilia no emagrecimento e é fácil de encontrar no Brasil.

4- Chá de hibisco

Ferva 400 ml de água e desligue o fogo. Em seguida, adicione 2 colheres de chá de hibisco. Cubra por 10 minutos e depois coe. Beba 1 xícara de chá logo após o preparo (pela manhã), o restante aos poucos ao longo do dia.

O chá hibisco é um dos chás indicados para secar barriga

Esse é um ótimo chá para se livrar da retenção de líquidos (Foto: depositphotos)

Aquelas que seguem as tendências  fitness, perda de peso e bem-estar sabem que o chá de Hibisco sempre foi um dos itens mais preocupados para perda de peso.

Veja também: Chá de hibisco com canela: Benefícios e como fazer

Entre seus efeitos está uma “superpotência” diurética e a capacidade de reduzir a adipogênese, o acúmulo de gordura no corpo. É muito bom para queimar gordura na região abdominal e nos quadris.

Este é um chá maravilhoso para se livrar do acúmulo de líquido que pode causar inchaço na barriga.

Causas do excesso de medidas na barriga

No início, é importante entender que existem vários fatores que podem tornar o abdômen maior e mais volumoso. A retenção de gordura, líquidos e gases é muito comum e pode aumentar a circunferência do abdômen e da cintura. Vamos falar um pouco sobre cada um deles.

A gordura, a retenção de líquido e os gases podem aumentar a circunferência da cintura

Excesso de gordura

Essa é uma das maneiras mais comuns e difíceis de resolver o problema. Acontece quando nossas reservas de gordura se concentram principalmente no abdômen e nas laterais. Mas não se preocupe, a perda de gordura não é impossível.

O segredo para se livrar da gordura localizada é simplesmente parar de consumir muitas calorias e gastar mais do que você come. O exercício, uma dieta balanceada e os chás listados aqui irão facilitar muito esta missão.

A concentração de gordura e a falta de atividades para queimá-la são as principais razões para o aumento do tamanho abdominal.

Retenção de líquidos

A retenção de líquidos é um problema muito comum em todo o mundo especialmente após a introdução do fast-food na alimentação. Ela surge, no geral, devido ao excesso de ingestão de sal, maus hábitos alimentares, pouca atividade física e alterações hormonais.

Como o nome sugere, o problema ocorre quando o corpo não excreta todo o líquido que deveria e acaba acumulando no corpo. Isso ocorre nos reservatórios do corpo e aumenta as medidas.

Os chás são a principal solução para esse tipo de problema. Eles suportam os sistemas digestivo e urinário, o que ajuda o corpo a remover fluidos residuais e toxinas acumuladas.

Gases

Os gases são causados ​​pelo ar que entra ou produzidos em nosso corpo. Sabe-se que refrigerantes e refrigerantes causam sensação de inchaço na região abdominal. São bebidas à base de gás que são consumidas junto com o líquido.

É fácil para algumas pessoas entrar em erupção (o conhecido arroto) e se livrar desse gás facilmente. Outras pessoas não têm essa opção e acabam com gases no corpo que são posteriormente excretados através do gás. Mas problemas e inchaço muito antes disso.

Veja Mais: Chás para melhorar a digestão e combater gases intestinais

O gás, além de causar sensação de inchaço, é um vilão na busca por um estômago mais seco. Portanto, durante o período de redução, evite beber refrigerantes.

Lembre-se que esse tipo de bebida carbonatada deve ser evitado não só por causa dos gases. Por exemplo, refrigerantes são uma grande fonte de açúcar que só contribui para a obesidade abdominal e corporal.

Verifique sua postura

Freqüentemente, o abdome pode parecer maior e flácido puramente devido a problemas de postura. Preste atenção em como você está. Certifique-se de que sua coluna está reta e que seu peito e braços estão no lugar. Isso pode ajudar muito!

Verifique o seu histórico familiar

Geralmente, as predisposições genéticas afetam a forma, a postura e os contornos do corpo.

Observe as formas corporais de homens e mulheres em sua família. Isso pode ajudá-lo a entender um pouco sobre sua predisposição genética.

Por exemplo, a gordura na região da nádega e da barriga pode ser o resultado de sua herança.

Qual o melhor exercício para secar a barriga

Neste artigo, você aprendeu sobre a receita do chá de barriga seca, aprendeu um pouco sobre chás para perder peso e viu o que pode ser a causa de uma barriga protuberante. Mas você ainda precisa estar disposto a se livrar dessa barriga rapidamente por meio de dieta e exercícios.

Infelizmente, não existem exercícios que eliminem a gordura apenas na barriga. Para conseguir isso, você precisará fazer exercícios para reduzir os níveis gerais de gordura corporal. Portanto, aposte no exercício cardiovascular.

Portanto, os mais recomendados para a eliminação de gordura são corrida, natação, caminhada, ciclismo, dança e aeróbica.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

%d blogueiros gostam disto: