Embora o chá de alho não seja o favorito da maioria das pessoas, ele pode fornecer uma variedade de benefícios à saúde.
Os benefícios de se tomar o chá de alho são:
Bom para o coração
O alho tem um composto chamado alicina, responsável principalmente por seus fins medicinais. Por atuar como vasodilatador, essa substância participa da redução da pressão arterial em caso de hipertensão. Desta forma, o chá de alho promove o fluxo sanguíneo e previne doenças cardiovasculares.
Ajuda na respiração
Este chá é muito utilizado no combate a congestão nasal e problemas respiratórios, ou seja, é uma bebida que pode ajudar a respirar melhor. Além disso, devido às suas propriedades, pode parar de tossir.
Combate a tosse
Para quem quer parar de tossir, o chá de alho é um bom aliado. Pelas suas propriedades expectorantes, esta bebida ajuda a eliminar o excesso de muco.
Além disso, as propriedades antiinflamatórias do chá de alho ajudam a reduzir a inflamação pulmonar, uma das possíveis razões para esse sintoma.
Ajuda a emagrecer
Ainda não há evidências científicas de que o chá de alho ajuda na perda de peso. Porém, o alho possui propriedades geradoras de calor, ou seja, promove o aumento da temperatura corporal, acelerando a queima de gordura.
A bebida ajuda a promover a saciedade, o que reduz a fome e, portanto, reduz a ingestão calórica.
É importante notar que, se ingerido em grandes quantidades, o chá de alho provoca respiração forte e reações estomacais. Portanto, preste atenção à ingestão.
Se o hálito estiver pesado, mastigue três folhas de hortelã depois de beber. A hortelã atua como um elemento desodorizante, reduzindo o cheiro do chá que fica na boca.
Você precisará dos seguintes ingredientes para fazer o chá
O chá de alho pode ser feito puro ou adicionado de ingredientes como mel, limão e gengibre para ajudar a reduzir o sabor forte da bebida e maximizar seus efeitos curativos.
- 2 dentes de alho;
- 250 ml de água fervendo;
- Mel a gosto;
- Limão a gosto;
- Gengibre a gosto;
- Cúrcuma a gosto.
Como fazer
Descasque os dentes de alho e aqueça a água. Em seguida, amasse o alho, adicione mel, limão, gengibre, açafrão e água e deixe fermentar. Espere esquentar e depois beba, ainda quente.
Contraindicações do chá de alho
Como outros chás, o chá de alho tem algumas contra-indicações. De um modo geral, as pessoas com problemas relacionados com a pressão arterial baixa não são adequadas para beber esta bebida porque pode baixar a pressão arterial.
