Chá de canela

Chá de canela – Conheça 10 benefícios que eles trás para saúde

Se você é proficiente no uso de ingredientes naturais, provavelmente já se perguntou para que serve o chá de canela. Antes de nos aprofundarmos neste tópico, é importante saber que esse ingrediente tem muitas propriedades.

A canela é uma especiaria típica da Ásia e do Oriente Médio. É utilizada pela população mundial há muitos anos, principalmente quando se trata de problemas de saúde. Isso só é possível devido à enorme quantidade de benefícios e propriedades presentes.

Para que serve: 10 benefícios do chá de canela

Dentre os ingredientes naturais, a canela se diferencia por uma quantidade adequada de minerais como ferro, cálcio, fibras e manganês.

Agora é hora de aprender sobre os 10 benefícios da canela. 

  • É antioxidante
  • Diminui os níveis de açúcar no sangue
  • Combate inflamações
  • Ação antibacteriana
  • Reduz os riscos de doenças cardíacas
  • Previne o câncer
  • Combate a vírus HIV
  • Previne doenças neurodegenerativas
  • Alivia as dores musculares
  • Efeito emagrecedor

Agora que você conhece todos os 10 benefícios da canela, é hora de conhecê-los todos em detalhes. Isso o ajudará a adquirir ainda mais conhecimento sobre o ingrediente.

É antioxidante

A canela contém substâncias conhecidas como polifenóis. Eles se distinguem pela atividade antioxidante. Por isso, protege o organismo contra “os danos oxidativos causados ​​pelos radicais livres”, explica Dr. Juliano Pimentel.

Inibe a diabetes

O composto encontrado na canela pode agir de forma semelhante à insulina. Como tal, ajuda a diminuir os níveis de glicose no corpo, o que evita picos de glicose. Isso reduz o risco de diabetes.

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Ainda com esse benefício em mente, “uma revisão de estudos controlados em pessoas com diabetes tipo 2 descobriu que o consumo de canela estava associado a uma diminuição média do colesterol LDL” ruim “e uma diminuição dos níveis de triglicerídeos”.

Combate inflamações

Como o chá de canela tem propriedades antiinflamatórias, também possui propriedades de desinflamar. Vale lembrar que a inflamação é uma doença crônica que atinge diretamente os tecidos saudáveis ​​do corpo.

Ação antibacteriana

O chá de canela tem a capacidade de resistir a bactérias e fungos prejudiciais ao organismo. Isso ocorre porque o cinamaldeído é considerado o principal ingrediente ativo. A canela também pode ser usada para tratar infecções respiratórias causadas por fungos.

Reduz os riscos de doenças cardíacas

A ingestão regular de canela pode reduzir os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos. Isso mantém a pressão arterial sob controle, o que está diretamente relacionado à redução de problemas cardíacos.

Previne o câncer

O câncer é uma doença grave caracterizada pelo crescimento celular descontrolado. No corpo, a canela pode reduzir o crescimento das células cancerosas e prevenir a formação de tumores nos vasos sanguíneos.

“Um estudo em ratos com câncer de cólon mostrou que a canela é um ativador da enzima desintoxicante eficaz no cólon que previne o crescimento do câncer”, disse o médico Juliano Pimentel.

Combate a vírus HIV

Essa propriedade está diretamente relacionada ao efeito estimulante que a canela confere ao sistema imunológico. Como o vírus HIV faz com que o corpo humano enfraqueça, a canela tem o efeito oposto, o que fortalece o corpo.

Previne doenças neurodegenerativas

As propriedades da canela podem não apenas prevenir doenças neurodegenerativas caracterizadas pela perda gradual da estrutura ou função das células cerebrais, mas também estimular a função normal da memória.

A doença de Alzheimer e a doença de Parkinson são as duas mais comuns. Na canela, existe um composto que inibe o acúmulo de uma proteína chamada “tau” no cérebro. Essa é uma das características da doença de Alzheimer.

Alivia as dores musculares

Substâncias como o álcool cinamílico e o eugenol na canela podem exercer um efeito antiinflamatório. Como os músculos estão inflamados, podem causar dores musculares a serem tratadas.

Efeito emagrecedor

O chá de canela é bom para quem quer perder peso, pois o ingrediente tem efeito termogênico, ou seja, pode promover a temperatura corporal e promover a queima de gordura.

A canela também pode induzir o esvaziamento gástrico mais lentamente, aumentando assim a saciedade. Dessa forma, leva mais tempo para sentir fome.

Qual a maneira correta de fazer esse chá?

Depois de conhecer todos os benefícios associados ao consumo do chá de canela, é hora de entender todos os detalhes do preparo da bebida. Além de usar paus de canela, você também pode usar canela em pó.

Veja como se preparar!

Como se faz chá de casca de canela?

Para fazer o chá de canela, pegue uma panela com tampa e coloque 200 ml de água para ferver junto com um pau de canela. Ao cozinhar, defina cinco minutos e desligue o fogo. Reserve por 10 minutos e engula.

Como fazer o chá de canela em pó?

Ao preparar o chá de canela em pó, você irá ferver 200 ml de água. Quando chegar ao ponto de ebulição, desligue o fogo e acrescente uma colher de sopa de canela em pó. Reserve por 10 minutos e sua bebida estará pronta para beber.

Chá de canela aborta?

Embora seja conhecida como bebida para o aborto quando consumida em grandes quantidades por mulheres grávidas, ainda não há embasamento científico para o efeito do chá de canela.

A partir das propriedades específicas da canela, podem-se tirar conclusões razoáveis ​​sobre a causa do aborto. A canela é um ingrediente irritante que pode aumentar a circulação sanguínea e a temperatura corporal.

Por causa dessas propriedades, acredita-se que pode causar contrações musculares, incluindo o útero. Semelhante ao que acontece durante a menstruação, isso pode causar o descolamento da parede uterina.

Tudo isso pode levar ao aborto espontâneo. Porém, deve-se ressaltar que todas essas explicações não possuem embasamento científico. Portanto, é necessário consultar um médico e cooperar com o tratamento do chá de canela.

Chá de canela emagrece?

Para responder a essa pergunta, basta prestar mais atenção às propriedades da canela. Portanto, em termos de perda de peso, o chá de canela pode ser considerado um excelente aliado.

Isso se deve à estabilidade do açúcar no sangue. Ao controlar o açúcar, a canela ajuda a diminuir os níveis de insulina, o que faz com que o corpo armazene menos gordura.

Esse armazenamento vem da reação química que ocorre quando a glicose é convertida em energia. Parte da glicose é usada pelo corpo e o resto é armazenado. A canela desempenha um papel importante nesta capacidade de armazenamento.

Além disso, a canela também tem um efeito gerador de calor. Isso leva a um aumento da temperatura corporal. Essa condição leva à queima de gordura.

É importante ressaltar que só é possível aumentar a ingestão alimentar reajustando a alimentação e incluindo exercícios no trabalho diário. Se você tiver alguma dúvida, consulte um médico.

A melhor forma de usar o chá de canela

Ao considerar as propriedades do chá de canela para a saúde, alguns pontos devem ser cuidadosamente observados. Nesse sentido, prestar muita atenção no preparo da bebida vale muito a pena.

Seja chá feito com canela em pau ou em pó, os ingredientes têm efeito de emagrecimento, antiinflamatório, reduzem o risco de doenças cardíacas e previnem certos tipos de câncer.

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