Chá de folha de goiaba e canela: limpa o fígado e controla a diabetes

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O chá de folha de goiaba e canela possui inúmeros benefícios para a saúde como melhorar o trânsito intestinal controle do diabetes e a desintoxicação do fígado.

A goiaba é uma fruta com muitos benefícios, contém nutrientes, vitaminas, cálcio e ferro. Recomenda-se consumi-la, pois auxilia no funcionamento normal do transporte intestinal, possui ação antioxidante e fortalece o sistema imunológico.

Em relação aos benefícios do chá de folha de goiaba, é bom para emagrecer, combater diarreia e acne, fortalecer os cabelos e melhorar a saúde bucal.

Confira abaixo todos os benefícios das folhas de goiaba:

Ajuda a perder peso

O chá de folhas de goiaba é uma das escolhas ideais para quem quer se desintoxicar e perder peso.

Além de reduzir o apetite, o chá de goiabeira também pode impedir que os açúcares dos carboidratos complexos se transformem em gordura.

Após cada refeição, beba uma xícara de chá de goiaba. Isso vai reduzir sua fome e fazer você se sentir mais satisfeita.

Melhora a digestão

As folhas de goiaba também são ricas em taninos, flavonoides que não só fazem bem ao coração, mas também auxiliam no processo digestivo. Além disso, é conhecido por combater diarreias, úlceras e gastrite.

Portanto, as pessoas com desconforto gastrointestinal se sentirão melhor após beber o chá de folha de goiaba.

Trata o diabetes

Um estudo com 20 pacientes com diabetes tipo 2 mostrou que tomar chá de folhas de goiaba após as refeições pode reduzir os níveis de açúcar no sangue em mais de 10%

Portanto, pode ajudar os diabéticos a controlar seus níveis de açúcar no sangue naturalmente.

Melhora a saúde do coração

O teor de potássio e fibra de goiaba também contribui para a saúde do coração. Além disso, o extrato de folha de goiaba também está associado à redução da pressão arterial, ao colesterol LDL “ruim” e ao aumento do colesterol HDL “bom”.

Estimula o cérebro   

A presença de vitamina B3 e B6 nas frutas tem funções muito importantes no cérebro: B3 (também conhecida como niacina) pode aumentar o fluxo sanguíneo e estimular a função cognitiva; B6 é um excelente nutriente para a função cerebral e nervosa, que pode melhorar a atenção .

As folhas de goiaba contêm altos níveis de vitamina B3 (niacina) e B6, que são muito úteis para o cérebro.

Essas vitaminas são chamadas de “intensificadores do cérebro” e atuam nos neurônios em todo o sistema nervoso para melhorar a memória de longo prazo, o aprendizado e a cognição geral (B3) e regular o humor (B6).

Melhora a saúde capilar

Além de licopeno, fibra e potássio, vitaminas A, B e C. As folhas de goiabeira também podem fornecer nutrientes anti-inflamatórios, analgésicos, antimicrobianos e antioxidantes, ajudam a melhorar a saúde do couro cabeludo, nutrem os folículos capilares e promovem o crescimento e novos fios.

Melhora a saúde da pele

Além de prevenir o câncer, os antioxidantes presentes na goiaba também podem proteger a pele dos danos oxidativos, ajudando assim a prevenir o envelhecimento prematuro. Além disso, o extrato de folha de goiaba aplicado diretamente na pele pode ajudar a tratar a acne.

Receita do chá da folha de goiaba e canela

  • Em uma panela, ferva um litro de água com um pau de canela (do tamanho de seu dedo indicador).
  • Quando ferver, acrescente as folhas de goiaba picadas (equivalente a uma colher de sopa), espere mais um minuto e desligue o fogo.
  • Deixe descansar por alguns minutos.
  • Pronto! Agora, é só saborear.