Chá de hortelã com mel: Confira os inúmeros benefícios dessa bebida para sua saúde

Autor(a):

 

O chá de hortelã com mel é conhecido por ser muito eficaz no alívio de resfriados, tosse e congestão, além de aumentar os níveis de energia e ajudar na perda de peso, aumentando muito o metabolismo.

Acredita-se que a hortelã tenha altas concentrações de flavonóides, os compostos responsáveis ​​por suas propriedades antioxidantes. Pesquisas sugerem que o óleo essencial de hortelã pode ajudar a reduzir a produção de colesterol e prevenir coágulos sanguíneos.

Confira alguns dos benefícios dessa preparação

  • Alivia dores na garganta e a tosse (quando o chá é o consumido morno ou quente);
  • Ajuda no controle do colesterol alto;
  • Diminui a congestão nasal ou pulmonar;
  • Combate cólicas menstruais;
  • Ajuda no combate à tricomoníase.
  • Melhora a digestão;
  • Reduz enjoos, azias e vômitos;
  • Reduz os níveis de ansiedade e insônia;

Além disso, o chá de menta com mel também é eficaz contra a gripe. Nesse caso, basta adicionar suco de limão e fatias finas de gengibre à receita.

Aprenda a receita de Hortelã com limão que faz uma limpeza natural do fígado – 

Como fazer o chá de hortelã com mel?

Separe 20 folhas de hortelã, 2 colheres de mel e 1 litro de água. Coloque a água no fogo até começar a ferver, retire do fogo, adicione as folhas de hortelã e deixe descansar por 5 minutos. Em seguida, adicione o mel e sirva ainda morno.

 

%d blogueiros gostam disto: