Chá de limão com canela

Chá de limão com canela: elimina resfriados e ajuda a emagrecer

Os dois ingredientes combinam muito bem em termos de aroma e propriedades curativas. Aprenda a fazer chá de limão e canela.

Misturar limão com canela é uma prática comum na medicina natural. E não é por acaso: são dois ingredientes cheios de propriedades benéficas para o corpo. O limão fornece vitamina C para ajudar a combater resfriados e sintomas semelhantes aos da gripe. A canela tem o poder de reduzir o açúcar, o colesterol e os triglicerídeos.

No entanto, são muito eficazes em conjunto e devem ser consumidos principalmente no inverno: afinal, é a estação dos resfriados e a época do ano em que geralmente se comem alimentos mais pesados ​​e gordurosos. O chá de limão com canela não é uma cura milagrosa, mas é claro que vai ajudar um pouco.

Veja como fazer.

INGREDIENTES

  • 250 ml água
  • 1 pau de canela
  • ½ limão (sumo)
  • 1 colher de chá de mel (opcional)

PREPARAÇÃO

  • Coloque a água num tacho até estar prestes a ferver.
  • Desligue antes de começar a ferver.
  • adicione um pau de canela e deixe repousar durante 5 minutos.
  • Retire o pau de canela e junte o sumo de meio limão.
  • Adicione um pouco de mel, caso pretenda um chá doce.

DICAS

Você pode substituir o açúcar por mel, se preferir. No entanto, lembre-se de que não é tão saudável.

Você pode ferver a água por 5 minutos com as raspas de limão e depois adicionar o pau de canela. Reserve por 5 minutos e beba.

Este chá de canela e limão deve ser bebido 2-3 vezes ao dia após cada refeição.

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