Remédios Caseiros

Chá verde e seus benefícios na menopausa

Em relação aos benefícios do chá verde para a menopausa, existem inúmeros trabalhos científicos na área médica.

Eles comprovaram que seu consumo traz uma série de benefícios ao corpo humano (principalmente mulheres na menopausa), que podem controlar possíveis riscos cardiovasculares, equilibrar os níveis de colesterol e ter efeitos antioxidantes.

Um estudo publicado na revista científica Elsevir mostrou que o chá verde pode ser uma forma eficaz de aumentar o metabolismo ósseo.

E para reduzir o risco de fraturas, especialmente em mulheres na menopausa.

O chá verde também é rico em antioxidantes e sua cafeína promove o metabolismo e ajuda a combater o ganho de peso experimentado por muitas mulheres durante a menopausa.

O chá verde sem cafeína pode ser uma alternativa para mulheres que desejam evitar problemas de sono.

Aqueça a água filtrada em uma panela ou chaleira. Assim que a água começar a ferver, desligue o fogo. Adicione uma ou duas colheres de chá verde e tampe o recipiente.

Deixe em infusão por cerca de 3 a 5 minutos e depois é só tomar.

Modo de preparo

Colocar o saquinho de chá verde em uma xícara. Ferver a água e derramar na xícara. Beber imediatamente, cerca de 3 a 4 vezes por dia.

 

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Francisco Araújo

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