Chá verde e seus benefícios para saúde do fígado

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O chá verde contém um tipo de antioxidante chamado catequinas. A pesquisa sugere que pode proteger contra certas formas de câncer, incluindo o fígado. Muitos estudos mostram que pode aumentar a queima de gordura e auxiliar na perda de peso.

O melhor horário para tomar chá verde para emagrecer é antes das refeições

Além disso, o chá verde quente preparado em casa com um sachê clássico contém a quantidade certa de catequinas. No entanto, no chá gelado e no chá feito, os níveis de catequina estão bem abaixo das expectativas, então é melhor evitá-lo.

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