Chás Para os Ossos – Confira 4 opções

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Discutiremos quatro tipos de Chás Para os Ossos: chá de canela de velho, chá de gengibre, chá de cavalinha e chá de urtiga.
Se você quiser saber mais sobre cada um desses chás, seus benefícios para os ossos, como fazê-los e muito mais.

Muitas pessoas sofrem de dores nos ossos, que podem ser causadas por problemas genéticos, fadiga e esforço físico, ou até mesmo doenças leves, como resfriados e gripes.
Embora existam vários medicamentos que podem aliviar a fadiga muscular, alguns medicamentos preferem alternativas naturais para o alívio da dor.

Portanto, neste artigo, discutiremos quatro tipos de chá que são bons para os ossos: chá de canela de velho, chá de gengibre, chá de cavalinha e chá de urtiga.
Se você quiser saber mais sobre cada um desses chás, seus benefícios para os ossos, como fazê-los e muito mais.

O consumo regular de chá, não importa o tipo, ajuda a fortalecer os ossos da mesma forma que o leite, que fornece cálcio e fortalece os ossos.
Como a bebida é rica em antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, ela ajuda a fortalecer os ossos e a aliviar a dor, portanto, problemas como a osteoporose devem ser evitados.

Mas, além disso, alguns tipos são específicos e têm propriedades mais eficazes para melhorar a saúde óssea.
Veja abaixo um pouco mais sobre os 4 principais tipos de chás que fazem bem para os ossos e aproveite para anotar a receita para prepará-los em casa!

1- Chá de Canela de Velho

O Chá Canela de Velho é um dos chás mais famosos que ajudam a melhorar a saúde óssea.

É um nome popular para a planta Miconia Albicans e é encontrada em abundância no Nordeste do Brasil. Onde é amplamente utilizado, não apenas para tratar dores nos ossos, mas também para tratar outras doenças, pois ajuda a melhorar a condição de todo o corpo.

Um dos usos comuns do chá Canela de Velho é no tratamento da artrite, mas também há casos em que ajuda a melhorar o índice glicêmico no sangue.

Outros usos deste chá incluem o tratamento de: torcicolo, tendinite, hérnia de disco, dor nas costas, problemas nas articulações e muito mais.

Receita de Chá Canela de Velho:

Ingredientes:
1 litro de Água
Folhas secas de Canela de Velho

Modo de preparo:
Ferva a água e, quando ferver, coloque as folhas de canela de velho e deixe repousar um minuto após desligar o fogo.

Cubra e deixe fermentar por 5 minutos, depois coe o chá e beba sem adoçar.
O chá pode ser bebido frio ou quente, dependendo das suas preferências. Mas é recomendado um máximo de 3 copos por dia.

2- Chá de Cavalinha

A cavalinha é um medicamento fitoterápico com propriedades importantes para a saúde óssea.
Porque ajuda a torná-los mais fortes e menos propensos a quebrar.
Como o chá de cavalinha é fácil de encontrar e não tem contra-indicações, é muito adequado para idosos no tratamento e prevenção da osteoporose.

Receita de Chá de Cavalinha

Para fazer chá de cavalinha e melhorar a saúde óssea, ferva um litro de água com três colheres de sopa de folhas secas de ervas.
Deixe esfriar, coe e beba imediatamente.
Não é recomendável usar açúcar neste tipo de chá, mas se quiser adoçar opte pelo mel.

3- Chá de Gengibre

O chá de gengibre é um dos chás mais comuns, pois é amplamente utilizado no tratamento de resfriados, gripes e redução de peso.
Por ajudar a aumentar o metabolismo, tem efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, uma das razões por que também é um chá de ossos de alta qualidade.
Além disso, tem função analgésica para aliviar dores nos ossos e, por ter a função de ajudar a eliminar toxinas do corpo, ajuda a melhorar o funcionamento das articulações e a prevenir problemas como artrite e osteoartrite.

Veja Mais: Receitas de chás para tratar diversas doenças que causam dor nos ossos.

Receita de Chá de Gengibre:

Ingredientes:

1 litro Água
Gengibre Ralado
Modo de fazer
Rale o Gengibre e coloque a água para ferver. Depois que água ferver desligue o fogo e acrescente o gengibre ralado, tampe e deixe por cinco minutos.
Coe e tome quente ou gelado.

4- Chá de Urtiga

A urtiga é uma planta medicinal, ou seja, pode ser usada para ajudar no tratamento de várias doenças.
Um de seus benefícios é que ajuda a eliminar a água nas articulações, uma das causas das dores nos ossos.

Portanto, esta planta e os 4 tipos de chá bons para os ossos não podem ser excluídos da nossa lista.
É fácil de encontrar em regiões de clima temperado e suas propriedades são particularmente proeminentes em adstringente, rejuvenescedor, antialérgico, analgésico, antioxidante e muitos benefícios que ajudam a melhorar a saúde geral.
Mas o mais importante é seu efeito diurético, que ajuda a prevenir o acúmulo de água nas articulações.

Receita de Chá de Urtiga:

Ingrediente:

Duas colheres de sopa de Urtiga
Água
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes e leve ao fogo para ferver.
Quando levantar fervura desligue a água e deixe descansar por 15 minutos tampado para que fique abafado. Depois coe e tome.
Recomenda-se pelo menos 3 xícaras deste chá por dia.

Estes são alguns chás que são bons para os ossos, mas existem muitos outros chás que podem ajudar a melhorar e fortalecer os ossos.