Cocada de maracujá para adoçar seu dia

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Cocada de maracujá low carb uma deliciosa receita que vai te ajudar a combater o estresse e a ansiedade.

Benefícios do maracujá

O maracujá tem muita fibra alimentar. Além de retardar e reduzir a absorção corporal de açúcar e gordura, pode também promover a saciedade por mais tempo.

Para se ter uma ideia, o maracujá contém grandes quantidades de vitamina A, importante para a pele, a visão e o sistema imunológico, e vitamina C, que é um importante antioxidante.

O importante é escolher frutas orgânicas. Dessa forma, você pode ter certeza de que a fruta só trará benefícios à saúde.

OUTROS BENEFÍCIOS DO MARACUJÁ PARA SAÚDE

  • Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B
  • Apresenta boa quantia de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio
  • É um ótimo calmante natural para o organismo humano
  • A casca é bastante rica em fibras que ajudam na digestão, emagrecem e ainda previnem e controlam a diabete
  • Nas sementes é possível encontrar um potente vermífugo (fazendo um suco de maracujá, as propriedades das sementes são automaticamente passadas para o líquido)
  • É um poderoso antioxidante que age contra o envelhecimento precoce dos órgãos e melhora o funcionamento do organismo

O maracujá é apenas contraindicado em casos de pressão baixa: pela ação sedativa do maracujá, a pressão pode cair ainda mais.

Benefícios do coco

A principal característica do coco é sua gordura potencialmente saudável.

Isso inclui o fornecimento de antioxidantes que combatem doenças, promovendo a regulação do açúcar no sangue e reduzindo certos fatores de risco para doenças cardíacas.

Outra vantagem dessa fruta é sua versatilidade. Você pode usar carne de coco, água, farinha, óleo. Em todo caso, o coco é realmente muito saudável, desde que consumido com moderação.

OUTROS BENEFÍCIOS DO COCO PARA SAÚDE

  • O óleo de coco aumenta a energia e a queima de gordura
  • O coco tem propriedades antimicrobianas
  • O óleo de coco é um supressor natural do apetite
  • Combate ao envelhecimento e a diversas doenças
  • Melhora da função intestinal
  • O óleo de coco é um excelente hidratante

Por que essa cocada de maracujá é mais saudável que as outras?

Só porque não tem açúcar nem leite condensado, essa receita é mais saudável. Em outras palavras, é mais saudável devido ao xilitol.

No entanto, isso não significa que você possa consumir grandes quantidades todos os dias. Na verdade, o xilitol em excesso pode até causar diarreia.

Essa é uma receita low carb para você comer quando estiver com muita vontade por doce!

Você precisa de alguns ingredientes para fazer essa cocada de maracujá.

Ingredientes

  • 2 xícaras de coco em flocos (ralar a polpa do coco seco no ralo grosso)
  • 1 xícara de xilitol
  • 1/4 de xícara de água
  • 1/4 de xícara de suco de maracujá (bati a polpa do maracujá no liquidificador e coei)

Modo de Fazer

Derreta o xilitol na panela e jogue o suco de maracujá, depois de dissolvido desligue a panela e acrescente os outros ingredientes!

Se gosta mais sequinho ligue a panela novamente ate secar mais um pouco o caldinho, mas não muito….. unte uma travessa com óleo de coco e coloque a massa pra esfriar! Depois de gelado sirva.

Por que essa cocada de maracujá é mais saudável que as outras?

Essa receita é mais saudável simplesmente porque não tem açúcar nem leite condensado. Ou seja, é mais saudável por causa do xilitol.

Isso porém, não significa que você pode comer muito e diariamente. Aliás, o xilitol em excesso pode até causar diarreia.

Essa é uma receita low carb para você comer quando estiver com muita vontade por doce! Gravamos essa receita, confira!