como evitar complicações para diabéticos

Como evitar complicações para diabéticos

As pessoas com diabetes sabem que devem ter um cuidado especial com a saúde.

O diabetes não tem cura, mas controlar a glicose, a pressão arterial e o colesterol pode ajudar a prevenir complicações mais sérias.

Os distúrbios da circulação de órgãos causados ​​pelo diabetes podem levar a complicações crônicas, que podem ser fatais, como um ataque cardíaco.

Os órgãos mais afetados são o cérebro, os rins e os olhos, bem como o coração, os pés e os nervos.

A qualidade de vida das pessoas com diabetes pode depender de práticas muito simples, como escovar os dentes e reduzir o sal na dieta.

Hábitos aparentemente irrelevantes podem ter um efeito na prevenção de possíveis complicações.

Pensando na qualidade de vida dos diabéticos, formulamos algumas medidas preventivas simples para garantir a saúde dos diabéticos.

Como prevenir efeitos do diabetes
Créditos da imagem Pexels
  • Faça uma boa escovação, use fio dental em todas as refeições e vá ao dentista a cada seis meses;
  • Não adicione sal à sua refeição;
  • Cuidado com o sódio: está presente em alimentos congelados, macarrão instantâneo e comida enlatada;
  • Evite comer açúcar e massas e inclua vegetais, vegetais, fibras e frutas em sua dieta diária;
  • Evite beber álcool. as bebidas alcoólicas aumentam os níveis de glicose no sangue;
  • Pratique exercícios físicos regulares. Eles ajudam a queimar gordura e contribuem para a produção de insulina;
  • Evite fumar: além de aumentar em cinco vezes a chance de infarto, as substâncias do cigarro obstruem as artérias e aumentam a pressão arterial;

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