Bemaisaúde

Como evitar complicações para diabéticos

As pessoas com diabetes sabem que devem ter um cuidado especial com a saúde.

O diabetes não tem cura, mas controlar a glicose, a pressão arterial e o colesterol pode ajudar a prevenir complicações mais sérias.

Os distúrbios da circulação de órgãos causados ​​pelo diabetes podem levar a complicações crônicas, que podem ser fatais, como um ataque cardíaco.

Os órgãos mais afetados são o cérebro, os rins e os olhos, bem como o coração, os pés e os nervos.

A qualidade de vida das pessoas com diabetes pode depender de práticas muito simples, como escovar os dentes e reduzir o sal na dieta.

Hábitos aparentemente irrelevantes podem ter um efeito na prevenção de possíveis complicações.

Pensando na qualidade de vida dos diabéticos, formulamos algumas medidas preventivas simples para garantir a saúde dos diabéticos.

Como prevenir efeitos do diabetes
Créditos da imagem Pexels
  • Faça uma boa escovação, use fio dental em todas as refeições e vá ao dentista a cada seis meses;
  • Não adicione sal à sua refeição;
  • Cuidado com o sódio: está presente em alimentos congelados, macarrão instantâneo e comida enlatada;
  • Evite comer açúcar e massas e inclua vegetais, vegetais, fibras e frutas em sua dieta diária;
  • Evite beber álcool. as bebidas alcoólicas aumentam os níveis de glicose no sangue;
  • Pratique exercícios físicos regulares. Eles ajudam a queimar gordura e contribuem para a produção de insulina;
  • Evite fumar: além de aumentar em cinco vezes a chance de infarto, as substâncias do cigarro obstruem as artérias e aumentam a pressão arterial;

Veja 7 frutas que diabéticos podem comer

Francisco Araújo

Compartilhar
Publicado por
Francisco Araújo

Postagens recentes

Suco termogênico com 2 ingredientes que vai derreter aquela gordurinha indesejada

Suco termogênico com 2 ingredientes que vai derreter aquela gordurinha indesejada

Você está lutando para perder peso, mas dizer "não" às suas comidas favoritas não é… Mais informação

1 hora ago
Chás poderosos para baixar o açúcar no sangue e controlar o diabetes

Chás poderosos para baixar o açúcar no sangue e controlar o diabetes

Comer alimentos ricos em açúcar e carboidratos aumenta os níveis de açúcar no sangue. Essa… Mais informação

1 dia ago
Fruta poderosa que baixa a glicose e fortalece a imunidade

Fruta poderosa que baixa a glicose e fortalece a imunidade

A lichia (Litchi chinensis), considerada uma fruta exótica de sabor adocicado, é nativa da China… Mais informação

2 dias ago
%d blogueiros gostam disto: