ervas finas

Como fazer chás com ervas finas

Ervas Finas é composto por Alecrim,tomilho,manjericão,manjerona,estragão, segurelha, salsa, salvia,oregano. Elas são bastante utilizadas na culinária do mundo inteiro, mas também em chás e extratos.

Essas ervas são ricas em substâncias desintoxicantes, que podem eliminar os radicais livres, os radicais livres trarão muitas complicações ao nosso corpo, como envelhecimento precoce e câncer.

Bebidas de ervas de alta qualidade também são aliados poderosos para perda de peso. Os chamados sucos de desintoxicação provam isso, eles podem limpar o corpo, regular o intestino e ajudar a queimar gordura corporal.

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Ao preparar bebidas feitas com as melhores ervas, use sempre as bebidas mais frescas sem mofo. Armazene-os em local seco e ventilado e verifique o aroma e a cor das folhas. Confira algumas receitas bonitas de chá de ervas.

2 receitas de chás com ervas finas

1. Chá tradicional de ervas finas

O blog ‘Chá Benefícios’ ensina como fazer uma receita tradicional do chá de ervas finas. Pegue 500 ml de água filtrada e coloque em uma panela com tampa até levantar fervura.

Depois disso, coloque 1 colher (de chá) de cada erva fina mais tradicional, como salsinha, cebolinha, tomilho e alecrim. Procure utilizar as ervas frescas e verdinhas.

Em seguida, deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos, sempre com a tampa da panela tampada. Ao desligar o fogo, mantenha o recipiente fechado por outros 10 minutos. Coe e beba até duas vezes ao dia.

2. Chá gelado de ervas finas

Separe as ervas finas secas que são facilmente encontradas nos supermercados e lojas do gênero, e coloque-as para ferver em 500 ml de água. Mantenha a panela fechada mesmo após a água levantar fervura por pelo menos 10 minutos.

Esse tempo é necessário para que a mistura apure tanto o seu aroma como para que ative os princípios ativos. Depois disso, coe e espere esfriar.

Em um liquidificador, coloque o chá já frio, com algumas pedras de gelo e o sumo de alguma fruta cítrica, como limão ou laranja. Bata e sirva gelado.

Cuidados

É importante lembrar que a ingestão de qualquer tipo de chá deve ser moderada e a permissão de um especialista. Se você estiver usando algum medicamento prescrito, pare de usá-lo antes que o especialista examine seu caso.

Crianças com menos de dois anos de idade, mulheres grávidas, mulheres que amamentam e idosos com problemas de saúde não podem tomar chá e extratos sem supervisão médica.

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