Quando o esfíncter esofágico inferior (LES) não se contrai, ele transfere o ácido digestivo do estômago para o esôfago, causando uma sensação de queimação no peito e na garganta.
Isso é o que chamamos de azia, ou mais sério, refluxo ácido. Hábitos alimentares pouco saudáveis, mudanças no estilo de vida, estresse e danos ao esfíncter são as causas mais comuns de refluxo ácido.
De acordo com a pesquisa, 60 milhões de pessoas experimentam uma vez por mês ou mais. Existem muitos medicamentos para o refluxo ácido nas farmácias, mas seus efeitos são de curta duração e geralmente acompanhados de efeitos colaterais.
Se você está procurando uma alternativa natural rápida, simples e acessível, experimente o chá verde.
Por que o Chá Verde é o Melhor Remédio Para Azia?
- O chá verde contém polifenóis, que promovem a digestão adequada e limitam o fluxo de ácido de volta para o esôfago.
- Tem efeitos antiinflamatórios, por isso pode aliviar a sensação de queimação causada pelo refluxo ácido.
- O chá verde contém L-teanina, que pode reverter os efeitos da cafeína e acalmar o sistema nervoso.
- Ele contém compostos ativos chamados catequinas (EGCG), que são antioxidantes e ajudam a reparar danos causados por células saudáveis.
- O chá verde contém teobromina, taninos e teofilina, os quais ajudam a prevenir azia.
Como usar o chá verde para tratar e prevenir azia: O chá verde pode ser usado sozinho ou em combinação com outros ingredientes naturais para prevenir e tratar a azia e o refluxo ácido.
Experimente todos os métodos abaixo até encontrar o melhor para você. Agora confira 5 dicas para usar o chá verde para tratar o refluxo ácido.
Chá Verde: os sacos de chá verde podem ser encontrados na maioria dos supermercados e lojas online. O chá verde também está disponível em pó. Siga as instruções de preparo da embalagem e beba chá verde 3 vezes ao dia.
Chá verde com suco de frutas cítricas: essa é uma boa dica de como usar o chá verde para tratar o refluxo ácido. Além disso, o suco de limão combate as bactérias e a vitamina C do suco de laranja fortalece o sistema imunológico.
- Ferva 4 xícaras de água e despeje num jarro com 2 sacos de chá verde.
- Deixe descansando por 20 a 30 minutos.
- Adicione o suco de limão e suco de laranja fresco.
- Adoce com mel.
- Esta receita é boa, quente ou fria.
- Beba 3 vezes ao dia.
Chá Verde com Leite de Amêndoa: O leite de amêndoa alivia o estômago irritado e os revestimentos esofágicos.
- Prepare o chá verde usando uma bolsa ou pó.
- Despeje em um copo e encha o restando com leite de amêndoa frio.
- Misture bem e beba lentamente para reduzir o refluxo ácido.
- Se possível, beba 3 vezes ao dia.
Nota: Você pode usar leite de coco em vez de leite de amêndoas.
Chá Verde com Aloe Vera: Esta mistura é uma das melhores dicas para usar o chá verde no tratamento do refluxo ácido. Além disso, o aloe vera acalma e ajuda a reparar o tecido danificado.
- Faça uma xícara de chá verde.
- Corte uma folha de aloe vera e extraia seu suco fresco.
- Adicione ½ colher de chá de suco de aloe vera no chá verde.
- Beba 3 vezes ao dia.
Chá Verde com Mel Cru: Aqui estão as principais dicas sobre como usar o chá verde para tratar o refluxo ácido. Além disso, o mel acalma o estômago irritado e o revestimento do esôfago, ao mesmo tempo que protege o corpo das bactérias que podem agravar os sintomas de azia.
- Prepare o chá verde usando bolsa ou pó.
- Adicione 1 colher de chá de Mel cru.
- Beba 3 vezes ao dia.
O Chá Verde Causa Refluxo Ácido? O chá verde tem muitas propriedades que promovem a digestão adequada, mas alguns acreditam que o chá verde causa refluxo ácido.
Na verdade, é a cafeína presente no chá verde que causa os sintomas. A pesquisa mostra que quem bebe chá com cafeína tem 1,5 vezes mais probabilidade de desenvolver refluxo ácido. Portanto, sempre use chá verde orgânico e descafeinado para as medidas mencionadas acima.