Complemente sua dieta com delicioso suco verde

Desfrute de um delicioso suco verde para complementar sua dieta. Não é nenhum segredo que o suco verde é uma das melhores bebidas para complementar sua dieta, pois esta opção é repleta de sabor e fornece muitas das vitaminas, minerais e propriedades que são muito benéficas para o corpo que alimentos como frutas, verduras ou legumes pode fornecer cargas de nutrientes em uma preparação simples e poderosa.

Desfrute de um delicioso suco verde com alface

Nesse caso, o suco verde de alface seria a preparação ideal para complementar a dieta e agregar frescor e sabor à refeição do dia. Esta folha é um dos vegetais indispensáveis ​​em saladas, mas recentemente também se tornou protagonista de smoothies ou sucos detox e uma parte indispensável das dietas de emagrecimento, pois são muito baixas em calorias, compostas principalmente de água, deixando abundante .

Depois de seguir um plano alimentar ou de refeições desenvolvido por um especialista, este sumo de alface verde pode ser uma nova preparação para o ajudar a complementar as suas refeições com um sabor totalmente refrescante, permitindo-lhe perder peso de forma saudável. Assim, você pode facilmente prepará-lo em casa.

Desfrute de um delicioso suco verde com alface
Desfrute de um delicioso suco verde com alface

Ingredientes:

  • 3 folhas de alface;
  • 1 xícara de espinafre;
  • 1 pepino;
  • 1 maçã verde;
  • ¼ xícara de suco de limão;
  • 1 colher de chá de mel (opcional);
  • 1 xícara de água;

Preparação:

1- Lave e esterilize as folhas verdes, escorra o excesso de água e despeje no liquidificador. Misture com outros ingredientes por alguns segundos até obter uma consistência líquida completamente uniforme.

2- Sirva num copo à sua escolha e desfrute de um rico suco verde de alface, perfeito para alegrar o dia com uma bebida caseira mais saudável. Lembre-se de que esse tipo de preparação também deve ser combinado com uma dieta especializada e uma rotina de exercícios para atingir seu objetivo de perder peso de maneira saudável mais rapidamente.

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