Conheça 3 bebidas perigosas para quem tem diabetes

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O diabetes tem sido conhecido por reduzir significativamente a qualidade de vida e deixar os pacientes com uma série de sequelas.

Ter diabetes também aumenta o risco de perda de visão, amputação e morte. A detecção precoce e o controle podem mitigar esses riscos, melhorando os resultados de saúde das pessoas com diabetes.

Uma alimentação, o estresse e o sedentarismo são as principais causas do diabetes, que é mais comum em pessoas obesas, mas o diabetes, embora ocorra com tanta frequência, reduz significativamente a qualidade de vida e ainda traz uma série de consequências para os pacientes.

Além disso, se o diabetes não for tratado, pode levar à morte. Portanto, vale a pena entender quais alimentos, ou melhor, quais bebidas, são perigosos para as pessoas com diabetes e agravam o problema.

Bebidas perigosas para quem tem diabetes

Em primeiro lugar, vale destacar que cerca de 17 milhões de pessoas no Brasil vivem com diabetes. Esse número é quase o dobro nos Estados Unidos da América (EUA).

Ambos os países, juntamente com China, Índia e Paquistão, estão entre os cinco maiores com diabetes no mundo. Até 2030, estima-se que haverá 21,5 milhões de adultos (20 a 79 anos) com a doença no Brasil.

Uma maneira de controlar e prevenir a doença é comer. Isso significa que o que você come está diretamente relacionado ao agravamento de sua doença ou à melhora de seus sintomas.

Para uma pessoa com diabetes viver bem, ela deve comer bem e beber bem. Pouco se fala sobre bebidas perigosas para pessoas com diabetes, mas elas são venenos reais e devem ser evitadas.

Sinais de diabetes tipo 1

Sinais de diabetes tipo 2

  • Sede anormal e boca seca.
  • Sede excessiva;
  • Urinar frequentemente.
  • Urina em grande quantidade;
  • Urinar na cama.
  • Fome excessiva;
  • Perda de energia e fadiga extrema.
  • Perda de peso;
  • Fome constante.
  • Fadiga;
  • Perda de peso repentina.
  • Visão turva.

Maneiras simples de reduzir o risco de desenvolver diabetes

  • Reduzir o açúcar na alimentação.
  • Dar preferência a alimentos integrais.
  • Incluir sementes e castanhas na alimentação.
  • Aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras.
  • Praticar atividades físicas regularmente.
  • Manter o peso em uma faixa saudável.
  • Evitar o álcool e não fumar.

Prevenção e tratamento do diabetes

A melhor maneira de prevenir é praticar atividade física regular, manter uma dieta saudável e evitar álcool, fumo e outras drogas. Comportamentos saudáveis ​​podem prevenir não apenas o diabetes, mas outras doenças crônicas, como o câncer.

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Para o tratamento de qualquer tipo de diabetes, devem ser usados ​​medicamentos antidiabéticos que ajudem a baixar os níveis de açúcar no sangue, como gliburida, gliclazida, metformina ou vildagliptina, ou mesmo a própria insulina sintética.

Lista de bebidas perigosas para diabetes:

1 – Refrigerante doce

O primeiro item desta lista é provavelmente o mais óbvio e mais esperado. Refrigerantes açucarados são uma das bebidas mais perigosas para pessoas com diabetes. Evite usar tais líquidos tanto quanto possível.

2 – Café aromatizado

A cafeína presente nas bebidas dificulta o controle dos níveis de glicose e insulina e deve ser evitada. Pesquisadores dos EUA dizem que a cafeína pode piorar o diabetes tipo 2, interferindo na capacidade do corpo de controlar o açúcar no sangue.

3 – Suco de frutas

Com poucas exceções, os diabéticos devem evitar sucos de frutas. Eles são ricos em frutose, que é o açúcar presente na fruta.

Lembre-se que as informações acima são apenas sugestões para melhorar sua dieta. Sempre procure médicos e nutricionistas especializados para adequar corretamente os alimentos que deve ou não ingerir.

o suco de frutas aumenta os níveis de glicose no sangue. Sem esquecer que, de acordo com a Comunidade Global de Diabetes, o consumo regular desse tipo de bebida tem sido associado ao aumento no riso de desenvolver diabetes tipo 2.

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