Couve, limão e pepino a bebida que você precisa conhecer hoje

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Couve, limão e pepino a bebida que você precisa conhecer hoje. Receitas para emagrecer são postadas em massa na internet, muitas das quais trazem informações falsas. Hoje, no entanto, você certamente ganhará a sorte grande porque aprenderá a preparar uma bebida para emagrecer de verdade.

Primeiro, saiba que nenhuma receita, suco ou chá fará você perder peso sem suar a camisa. É necessário incluir esta bebida emagrecedora em sua alimentação diária, que deve ser balanceada e orientada por um nutricionista.

Sabendo disso, pegue um bloco de notas e prepare-se para anotar a receita passo a passo. Preste atenção a cada detalhe para obter um resultado final satisfatório.

Poderosa receita de bebida para emagrecer:

Para fazer esta bebida em casa, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • Suco de um limão  grande;
  • 1/3 de pepino  grande com casca;
  • 1 maçã vermelha com casca;
  • 150 ml de água de coco.

Lembre-se de escolher os ingredientes mais frescos para compor suas receitas. Na verdade, lave-os todos antes de preparar sua bebida.

Modo  de preparar suco para emagrecer

Como mencionado anteriormente, certifique-se de lavar cada um dos ingredientes acima. Esterilize os alimentos com água corrente e vinagre antes de cozinhar.

Em seguida, corte as maçãs vermelhas descascadas e os pepinos em cubos. Coloque os dois no liquidificador (retire as sementes e os talos das maçãs). Adicione todos os outros ingredientes ao liquidificador e comece a misturar em alta velocidade.

Após 3 minutos, sua receita estará completa. Adicione gelo e beba imediatamente. As bebidas dietéticas preparadas não devem ser armazenadas por mais de 6 horas, mesmo na geladeira. O ideal é tomá-lo imediatamente para aproveitar ao máximo os ingredientes e evitar qualquer tipo de contaminação.

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