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Creme de chocolate, banana e chia: Uma sobremesa fácil, rápida e saudável

Creme de chocolate, banana e chia: Uma sobremesa fácil, rápida e saudável

Creme de chocolate, banana e chia: Uma sobremesa fácil, rápida e saudável

Mesmo de dieta, não podemos viver sem sobremesa, então experimente este creme  de chocolate, banana e  chia e você não vai se arrepender.

Comer saudável não significa ter que abrir mão de tudo que você ama, nem mesmo das deliciosas sobremesas de chocolate. Como este Creme de Chocolate e Banana, fica pronto em minutos e ainda saudável.

Além de ser uma sobremesa caseira, é pobre em açúcar e rica em fibras.

Creme-de-chocolate-banana-e-chia-sobremesa-facil-rapida-e-saudavel Creme de chocolate, banana e chia: Uma sobremesa fácil, rápida e saudável

Ingredientes:

  • Meia banana;
  • Cacau em pó sem açúcar, 1/2 colher de sopa;
  • Mel, 1 colher de sopa;
  • Leite vegetal, 200 ml;
  • Sementes de chia, 2 a 3 colheres de sopa cheias;
  • Nozes e rodelas de banana para decorar;

Como fazer o creme de chocolate, banana e chia:

Em um liquidificador, coloque meia banana, meia colher de sopa de cacau em pó sem açúcar, uma colher de sopa de mel e nossa escolha de leite vegetal.

Bata  até obter uma mistura homogênea, depois adicione duas a três colheres de sementes de chia. Deixamos descansar na geladeira por pelo menos meia hora.

Assim, na hora de servir, podemos decorar com uma rodela de banana e alguns frutos secos como nozes picadas ou amêndoas laminadas.

Gostou desta receita? Compartilhe com seus amigos e familiares!

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O creme de chocolate, banana e chia surge como uma verdadeira joia na culinária, representando a harmonia perfeita entre indulgência e saúde.

Ao explorar essa receita, fica evidente que é possível criar uma sobremesa deliciosa sem comprometer a busca por escolhas mais saudáveis.

A combinação do rico sabor do chocolate, a doçura natural da banana e a textura das sementes de chia cria uma experiência sensorial única que satisfaz tanto os desejos quanto as necessidades nutricionais.

A rapidez e facilidade de preparo do creme são igualmente notáveis, transformando a ideia de sobremesas saudáveis de algo complexo para algo acessível a todos.

Essa praticidade faz com que a receita seja uma opção ideal para aqueles momentos em que desejamos algo doce, mas estamos limitados pelo tempo.

O creme de chocolate, banana e chia não apenas nutre o corpo, mas também a alma, proporcionando um deleite indulgente que se encaixa perfeitamente em um estilo de vida agitado.

Ao incorporar essa sobremesa ao repertório culinário, estamos adotando uma abordagem mais consciente em relação à alimentação, mostrando que é possível desfrutar de doces sem comprometer a saúde.

Compartilhar essa receita é mais do que apenas propagar um sabor incrível; é incentivar um movimento em direção a escolhas mais equilibradas e práticas na cozinha.

Convidamos todos a experimentarem essa delícia e a compartilharem essa descoberta com amigos e familiares, transformando cada momento à mesa em uma celebração da boa comida e do bem-estar.

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