Desintoxicação – 2 passos para colocar em prática de maneira natural!

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Você pode ter visto alguns sucos ou receitas de desintoxicação. Mas o que é desintoxicação. Por que isso é necessário?

Devido ao nosso estilo de vida moderno, todos os dias somos bombardeados com toxinas – do ar que respiramos para a água que bebemos, os alimentos que ingerimos, os produtos que colocamos em nossos corpos e em casa.

Estima-se que 80% de todas as doenças estejam relacionadas ao meio ambiente e estilo de vida. Felizmente, no entanto, existem vários alimentos úteis que podem desintoxicar naturalmente.

O que é a desintoxicação?

O método de tratamento do corpo através da desintoxicação é muito antigo, na verdade, faz milhares de anos – desde Hipócrates, conhecido como o “Pai da Medicina Ocidental”.

Desintoxicação, ou, por definição, desintoxicação, é a remoção de substâncias tóxicas do corpo. Ou seja, seus sistemas linfático e circulatório desintoxicam suas células únicas, e o efeito mais amplo de desintoxicação é realizado principalmente através do fígado, rins e intestinos.

O suco detox auxilia na limpeza do organismo e no processo de emagrecimento
O suco detox auxilia na limpeza do organismo e no processo de emagrecimento

Além desses, outros órgãos, como intestinos, pulmões e pele, também desempenham um papel na eliminação de toxinas do corpo.

A “toxicidade” é determinada pela extensão em que uma determinada substância química ou mistura de substâncias específicas danifica seu corpo de qualquer maneira.

Em outras palavras, toxinas são substâncias tóxicas para o seu corpo. Isso inclui metais pesados, pesticidas, poluentes, aditivos alimentares e várias substâncias químicas.

Por que ficamos tão intoxicados?

Infelizmente, essas substâncias tóxicas estão ocultas em tudo que você bebe, no ar que respira, nos alimentos que consome, nos cosméticos e nos produtos de cuidados pessoais e nos produtos de limpeza usados ​​em casa.

De qualquer forma, mesmo a restauração do seu pote e amálgama liberará toxinas. Portanto, a bioacumulação ocorreu, nada mais que o acúmulo de toxinas no corpo humano. Esse também é um fator importante que leva ao aumento de doenças crônicas como asma, alergias, câncer, doenças mentais e uma série de problemas auto-imunes.

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Por estarmos no topo da cadeia alimentar, quando não ingerimos carne orgânica, estamos consumindo todos os antibióticos, hormônios do crescimento e outros produtos químicos fornecidos aos animais, além de herbicidas e pesticidas pulverizados nos grãos alimentados a esses animais .

Portanto, recomendo comer apenas carne orgânica alimentada com capim. Da mesma forma, recomendo o uso de produtos orgânicos em vez de produtos convencionais contaminados com pesticidas, fertilizantes e outros produtos químicos.

O que você pode fazer para apoiar a desintoxicação natural?

Quando você está superexposto a toxinas, dieta pobre, estresse e infecções que sobrecarregam o sistema natural de desintoxicação do corpo, ele precisa fornecer suporte adicional para o seu caminho de desintoxicação.

Além disso, se você tem uma doença auto-imune, seu corpo não consegue nem lidar com toxinas. Para ajudar a gerenciar sua carga de veneno, você pode tomar suplementos de desintoxicação e também pode adicionar certos alimentos que ajudam a rota de desintoxicação em seu trabalho diário, conforme descrito abaixo.

Primeiro passo do detox

Uma estratégia eficaz para prevenir toxinas é a prevenção. Ao optar por consumir apenas alimentos orgânicos e tornar minha casa o mais livre de toxinas possível, essa situação pode ser evitada.

Além disso, é possível minimizar as toxinas em sua casa incorporando os seguintes métodos:

  • Limpe o ar. Você sabia que o ar interno é 2-5 vezes MAIS poluído que o ar externo? Por isso é interessante usar um purificador de ar.
  • Limpe a sua água. Seja na água em que você está bebendo ou tomando banho, você pode eliminar as toxinas presentes na água instalando filtros em sua casa nas torneiras e chuveiros ou instalando um sistema de filtragem de casa cheia. Evite armazenar água em embalagem plástica, prefira o vidro.
  • Compre comida limpa. Coma apenas alimentos orgânicos, incluindo produtos orgânicos e carnes. Devido à bioacumulação, a carne que não é orgânica pode ser a mais tóxica para o seu corpo.

Em resumo, quando você não está comendo carne orgânica, também está comendo o “acúmulo” de toxinas às quais os animais estão expostos, desde pesticidas pulverizados em grãos até antibióticos que recebem.

  • Compre produtos puros para o corpo. Você não deve colocar nada que não coma na pele, porque ela absorverá tudo o que você colocar na pele. Se você não puder substituir todos os produtos de cuidados pessoais de uma só vez, poderá substituí-los lentamente. Neste artigo, você pode visualizar a formulação desodorizante pura sem alumínio e parabenos.

Segundo passo do detox

Devido à inevitável exposição a certas toxinas em nosso ambiente, o segundo passo para as toxinas domésticas é por meios naturais.

Para apoiar a desintoxicação natural do corpo, é essencial consumir muita água, para que seu corpo tenha a capacidade de eliminar toxinas. Além disso, algum exercício físico deve ser realizado.

Comer alimentos que suportam a capacidade do corpo de desintoxicar é outra boa maneira de expelir toxinas do corpo. Descubra quais são os melhores alimentos para desintoxicação!