Dores nas articulações: Confira 3 sucos para eliminar esse desconforto

Dores nas articulações pode ter várias causas, como doenças e até lesões. Entre as doenças que podem causar esse desconforto está a artrite reumatoide, que causa rigidez, dor, desconforto e inflamação.

A dor nas articulações ocorre em todas as articulações e a qualquer momento. Pode ser sentido nos joelhos, cotovelos, pulsos, ombros e costas, mas também pode aparecer como espasmos musculares.

Essas dores podem ser um sintoma de uma lesão ou de várias doenças articulares, como:

  • Artrite
  • Artrose
  • Tendinite
  • Osteoartrite
  • Bursite

Artrite

A artrite é uma inflamação que afeta as articulações, causando dor e rigidez, e piora com a idade. Existem vários tipos de artrite, mas a mais comum é a doença reumatóide, que afeta as articulações das mãos, pés, tornozelos e joelhos.

Esta situação é mais comum entre mulheres na faixa dos 30 e 50 anos. Os sintomas mais comuns incluem: inchaço, vermelhidão da pele, diminuição da amplitude de movimento e rigidez.

Artrose

A artrose ou osteoartrite ocorre quando a cartilagem protetora nas extremidades dos ossos se desgasta com o tempo. Pode afetar o joelho e a coluna.

Como a doença é mais degenerativa que a inflamação, ela afeta principalmente pessoas com mais de 50 anos.

A artrose geralmente se manifesta como inchaço e dor nas articulações afetadas, restrição de movimentos, queimação em certas áreas e dor no início do movimento.

Tendinite

A tendinite é caracterizada por irritação ou inflamação do tendão, que é a última parte do músculo. Essa condição geralmente afeta os ombros, cotovelos, punhos, joelhos ou tornozelos e pode ser aguda ou crônica.

O sintoma típico da tendinite é a dor, mas dependendo do local da inflamação, a área afetada também pode apresentar inchaço, rigidez e sensibilidade.

Osteoartrite

A osteoartrite é caracterizada pelo desgaste da cartilagem articular e alterações na qualidade óssea. As articulações mais afetadas são as articulações da coluna, mãos, joelhos e coxas – a conexão entre as coxas e as nádegas.

Nesta doença, é difícil apresentar sintomas, mas quando aparecem, geralmente são:

  • Dor nas articulações que surge gradualmente e piora com o passar dos anos.
  • Rigidez e mobilidade reduzida das articulações.
  • Perda de flexibilidade e, em alguns casos, a pessoa pode não ser mais capaz de dobrar a articulação específica como antes.
  • As juntas rangem e estalam.
  • Inchaço, quando há inflamação.

Bursite

A bursite é a inflamação da bursa, que é um pequeno saco cujo fluido envolve a articulação. A bolsa atua como um tampão entre osso, tendão e tecido muscular.

A bursite afeta os ombros, cotovelos e joelhos, sendo os sintomas mais comuns dor, inchaço, inflamação e limitação de movimento.

Veja Mais: 6 chás para tratar dor nos ossos

Tratamentos disponíveis

Esses problemas geralmente são tratados com analgésicos e antiinflamatórios. No entanto, alguns ingredientes naturais têm propriedades que ajudam a reduzir a dor e a inflamação.

Portanto, se você quiser preparar seu próprio remédio natural para dor nas articulações, ensinaremos mais a respeito. A receita nada mais é do que o suco de laranja, limão e cúrcuma.

Todos esses ingredientes contêm antioxidantes anti-inflamatórios que ajudam a aliviar o desconforto muscular.

Benefícios da laranja

Laranjas são frutas ricas em bioflavonóides cítricos, que compõem a cor das plantas. Junto com a vitamina C, essa substância apresenta efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.

Dessa forma, além de reduzir o inchaço e a inflamação das articulações, contribui também para a dilatação dos vasos sanguíneos e a boa circulação. As laranjas também contêm fitonutrientes, como zeaxantina e β-ciclofosfamida, que evitam o dano oxidativo que pode causar inflamação.

Benefícios do limão

O limão é rico em vitaminas A, C, E e antioxidantes, que são muito eficazes contra dores nas costas e nas articulações. No entanto, a casca também deve ser usada porque tem a maioria das vantagens do limão.

Contém óleo de citronela e óleo de fulereno, que são adicionados à vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, ácido fórmico e pectina. Segundo estudo da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), a vitamina C tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a manter o colágeno do organismo.

Benefícios do açafrão

O açafrão é rico em curcumina, que possui efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Devido a esse efeito anti-inflamatório, a cúrcuma pode auxiliar no tratamento da osteoartrite, osteoartrite, artrite reumatoide e inflamação que geralmente atinge as articulações humanas e causa muita dor.

Um estudo da Universidade do Arizona examinou os efeitos da cúrcuma em ratos com artrite reumatoide e concluiu que a curcumina pode inibir a inflamação das articulações.

Suco para dor nas articulações

Este suco contém propriedades curativas importantes e ajuda a combater a inflamação e as dores nas articulações.

Ingredientes:

  • 1 laranja
  • 1 limão
  • 1 colher (chá) de açafrão em pó ou ralado
  • 200 ml de água
  • 1 colher (sopa) de mel puro para adoçar

Modo de preparo:

Descasque as laranjas, corte em pedaços pequenos – retire as sementes. Em seguida, lave bem o limão e corte-o em quatro partes – guarde a casca e retire apenas as sementes.

Coloque todos os ingredientes (exceto o mel) no liquidificador e misture até obter uma bebida homogênea. Coar, adoçar com mel e beber – recomenda-se beber esse suco pela manhã e sempre com o estômago vazio por uma semana.

Depois, você pode fazer uma pausa de sete dias e iniciar o tratamento novamente.

Atenção:

Este suco é apenas um suplemento para tratar e aliviar a dor. Em qualquer caso, deve-se consultar um médico, e a opinião dos profissionais deve sempre prevalecer.

%d blogueiros gostam disto: