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Estes são os melhores remédios caseiros para limpar os vasos sanguíneos rapidamente

Estes são os melhores remédios caseiros para limpar os vasos sanguíneos rapidamente

Os vasos sanguíneos transportam oxigênio por todo o corpo. Manter uma boa circulação sanguínea é essencial para evitar algumas doenças graves. Um estilo de vida sedentário e uma dieta pobre podem levar a artérias entupidas. É por isso que reunimos alguns dos melhores produtos naturais e caseiros para melhorar a saúde do seu sistema vascular.

Cuide bem da circulação sanguínea com ingredientes naturais

Notavelmente, os vasos sanguíneos são estruturas tubulares ocas que transportam sangue do coração e o transportam por todo o corpo. Eles são divididos em artérias, capilares e veias.

As artérias são responsáveis ​​por mover o sangue do coração para os órgãos e fornecer oxigênio e nutrientes. Eles são caracterizados por serem grossos e elásticos, pois podem suportar muita pressão do sangue oxigenado.

Se você pretende melhorar a circulação sanguínea em seu corpo, saiba que a alimentação pode ajudar muito a atingir seus objetivos. Descubra quais alimentos são bons para a circulação sanguínea, o que pode ajudar a prevenir diversas doenças.

Alimentos que melhoram a circulação

Abaixo, você encontrará os principais alimentos que pode usar para melhorar a circulação em seu corpo. Ambos melhoram a pressão arterial e ajudam a prevenir doenças cardíacas.

1 – Alecrim

O alecrim é um dos alimentos que fazem bem para a circulação sanguínea. É rico em uma substância chamada ácido carnósico, que possui propriedades antioxidantes que combatem a formação de radicais livres. Junto com esse elemento, o alecrim também contém ácido rosmarínico, responsável por reduzir a inflamação no corpo e aumentar o fluxo nos pequenos vasos sanguíneos.

2 – Beterraba

A beterraba é uma excelente fonte de antioxidantes, agentes anti-inflamatórios naturais e desintoxicantes. Este vegetal tem o efeito de aumentar o fluxo sanguíneo no corpo e melhorar a perfusão muscular, o que melhora a contração e o desempenho muscular.

Os nitratos da beterraba são metabolizados em óxido nítrico, que relaxa os vasos sanguíneos e as artérias, o que reduz a pressão sanguínea.

3 – Gengibre

Se você sofre regularmente de dores musculares, sabe que o gengibre tem propriedades analgésicas que podem ajudar a combater a artrite reumatóide e outras doenças. O que está acontecendo é que a comida contém altos níveis de gingerol, um anti-inflamatório natural. Também tem o efeito de dissolver a fibrina e prevenir a coagulação do sangue.

4 – Laranja

Conhecida por ser rica em vitamina C, a laranja também é um alimento para a circulação sanguínea. No entanto, esta fruta ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue, o que melhora o fluxo sanguíneo e alivia o estresse.

Receita especial

Uma receita de ciclo especial é alho e limão. Confira passo a passo:

1 – Pique finamente 6 dentes de alho;

2 – Esprema 4 limões;

3 – Ferva 3 litros de água e deixe amornar;

4 – Misture todos os ingredientes e deixe descansar por 24 horas;

5 – Beba 1 xícara todas as manhãs até terminar a água.

Vale ressaltar que nenhuma dessas dicas pode substituir a atuação de um nutricionista ou profissional especializado no assunto.

Confira: Remédios caseiros que fortalece os vasos sanguíneos