‘Eu como, mas minha fome não passa’: Descubra por que isso acontece

Autor(a):

A fome não é apenas um sintoma de quando é hora de comer, porque também pode ser um sinal de que algo não está certo. Isso é mais pronunciado quando a pessoa come muito e, mesmo assim, a fome não passa. Saber que isso tem uma explicação pode representar um sinal de alerta de saúde.

Primeiro, saiba que sentir fome é comum e bem-vindo, afinal não querer comer não é um bom sinal. Além disso, a dieta é importante e todos têm certos padrões sensoriais de apetite. As questões destacadas neste artigo referem-se a situações em que a fome não passa, não importa o quanto as pessoas comam.

Por que minha fome não passa?

A necessidade de gasto calórico diário afeta diretamente a percepção do apetite, ou seja, quanto mais se exercita, mais fome tem. No entanto, existem diferentes taxas metabólicas associadas ao sexo, tamanho, idade, hormônios e outras condições. É tudo uma questão de apetite.

Se a fome não passar depois de comer, o problema pode ser a regulação da leptina. Este é o hormônio produtor de saciedade que é liberado quando o estômago e os intestinos digerem os alimentos. Da mesma forma, o corpo sinaliza a necessidade de comer porque “a barriga está vazia”.

Disfunção hormonal gera a sensação de que a fome não passa

A incapacidade de se sentir satisfeito pode estar relacionada a problemas de comunicação hormonal com o sistema nervoso central. A inflamação crônica contribui para essa disfunção, como ocorre nos diagnósticos de obesidade.

O controle da fome acaba sendo quebrado e, como resultado, as pessoas obesas tendem a comer mais do que precisam. Esta condição tem um nome, “resistência à leptina”.

Para saber se este é o seu caso, certifique-se de:

  • Come menos calorias, proteínas, gorduras e fibras do que você precisa.
  • iniciou recentemente um esporte ou exercício;
  • A temperatura do seu corpo também caiu em situações de frio.

Todas essas situações fazem com que a fome aumente. Se nada disso ocorreu e sua fome não desapareceu, procure atendimento médico.

veja também: Cardápio para Emagrecer: Veja o que comer e mais!

%d blogueiros gostam disto: