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Fani Pacheco recentemente foi destaque na mídias graças à sua perca de peso. A ex-BBB que conseguiu emagrecer 15 kg em seis meses revelou em seu Instagram o segredo.
“Eu estou precisando perder em torno de 15kg, será que mesmo sendo pobre a gente consegue? Parece ser impossível emagrecer sem poder investir”, questionou seguidora que ganhou resposta de Fani.
Foto: Reprodução/Instagram
“Olha, quando era dura, eu tinha uns 17 anos e meu namorado implicava com minha academia, eu era boba e parei de malhar por causa dele. Só que sempre amei comer e aí em um ano engordei 10 kg. Mas quando me incomodou eu emagreci 10 kg em um mês comendo o que tinha em casa + aula de Spining e musculação 5 vezes na semana. Sem fritura, sem manteiga, legumes, muita fruta (…) Foi assim que consegui! Não passei fome, comi tudo que é saudável mas gastei uns 20 reais fora da rotina só de gelatina. (…) Da p fazer dieta assim, mas tem q malhar pelo menos 1 spining 40 min levando à sério e 25 min de musculação também levando à sério. E se dedicar. Sem nenhum remédio”, aconselhou.
Outra seguidora perguntou a Fani quantas horas e dias de exercícios ela fazia e também ganhou resposta: ” 40 minutos, três vezes na semana, musculação + 15 minutos de cardio intervalando com corrida e caminhada.”
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