Fibromialgia tudo o que você precisa saber

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fibromialgia
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Fibromialgia é uma dor muscular generalizada e costuma ser acompanhada por fadiga e alterações no sono, na memória e no humor. sensibilidade são os sintomas mais comuns

Quais os pontos de dor da fibromialgia?

Nesta imagem é possível observar os principais pontos de dor da fibromialgia, que estão localizados:
Fibromialgia
  • Na parte da frente e de trás do pescoço;
  • Na parte de trás dos ombros;
  • Na parte superior do peito;
  • Nos cotovelos;
  • Na parte superior das nádegas;
  • No quadril;
  • Nos joelhos.

Veja também: Como acabar com dores no joelho

Conheça os sintomas da Fibromialgia

As pessoas podem ter:
  • Dores locais: nos músculos, costas, cotovelo, no abdômen ou pescoço
  • Tipos de dor: aguda, difusa, latejante, crônica ou forte
  • Dores circunstanciais: à noite
  • No corpo: fadiga, mal-estar ou sensação de cansaço
  • Nos músculos: sensibilidade muscular, dor muscular tardia ou espasmos musculares
  • No aparelho gastrointestinal: constipação, náusea ou quantidades excessivas de gases
  • No sono: dificuldade em adormecer, distúrbios do sono ou sonolência
  • No humor: ansiedade, mudanças de humor ou nervosismo
  • Nas mãos: formigamento ou sensação de frio
  • Na cognição: esquecimento ou falta de concentração
  • Sensorial: formigamento ou sensibilidade à dor
  • Também é comum: depressão, dor de cabeça, formigamento nos pés, irritabilidade,menstruação dolorosa, rigidez das articulações ou sensibilidade ao frio

Diagnóstico

O diagnóstico da fibromialgia deve ser feito por um clínico geral e, normalmente, é feito quando existe de dor intensa em 3 a 6 áreas diferentes do corpo durante 3 meses, no mínimo, ou dor menos forte em 7 ou mais áreas diferentes do corpo, também durante 3 meses, no mínimo.

Tratamento

O tratamento é feito por meio de cuidados individuais e paliativos, Medicamentos, psicoterapia e redução do estresse podem ajudar no controle dos sintomas.
Inibidor seletivo de recaptação de serotonina (ISRS)
Alivia sintomas de depressão e ansiedade.
Analgésico
Alivia a dor.
Anti-inflamatórios não esteroides
Alivia a dor, diminui a inflamação e reduz a febre.
Tratamento para dor neuropática
Bloqueia a dor causada por nervos danificados.
Relaxante muscular
Reduz a tensão muscular e ajuda a aliviar a dor e o desconforto muscular
Exercício físico
Fazer uma atividade aeróbica por 20-30 minutos, cinco dias por semana, melhora a condição cardiovascular. Em caso de lesão, praticar uma atividade que evite usar o grupo muscular ou articulação lesionados pode ajudar a manter a disposição física durante a recuperação.
Gerenciamento de estresse
Buscar uma atividade agradável ou verbalizar uma frustração para reduzir o estresse e melhorar a saúde mental.
Técnicas de relaxamento
Respiração profunda, meditação, ioga, exercícios aeróbicos e outras atividades que reduzem os sintomas de estresse.

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