Folhas de louro e seus benefícios para a saúde

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Todos sabemos que a folha de louro é um ingrediente da feijoada. Mas você conhece os benefícios do louro para a perda de peso? A partir de agora você verá que os benefícios do louro não se limitam à perda de peso.

Versatilidade é o seu nome. O louro vai bem com carne, feijão e temperos, podendo até substituir a noz-moscada no molho branco.

O que nos interessa são as propriedades adelgaçantes do louro e a forma de perder peso com a ajuda da folha de louro. Sem perder mais tempo, aprenderemos sobre os benefícios das folhas de louro para a saúde e emagrecimento.

Conheça os Benefícios do louro para saúde

As folhas de louro são ricas em cálcio, fósforo, ferro, fibras e vitaminas A, B, C e D, que ajudam o organismo a funcionar normalmente.

Tem excelente função digestiva e pode promover a evacuação, mas não é um laxante natural. Além disso, é mais como um regulador da função intestinal.

Além disso, se você ou seu filho tiver dificuldade para respirar, o chá de louro é uma boa maneira de eliminar a congestão no peito e no nariz.

Laurel tem alguns compostos que podem reduzir a incidência de doença arterial coronariana e doença vascular, e também podem prevenir o infarto.

Além disso, aumenta a produção de insulina e controla os níveis de glicose. Para quem tem diabetes, o chá de louro pode ajudar muito!

Além de regular a menstruação, o  louro também pode inibir a retenção de líquidos e combater o inchaço! As mulheres sofrem muitas dores antes da menstruação porque tendem a reter líquidos e ficam muito inchadas!

  • É rico em ácido fólico – muito bom para as gestantes.
  • Possui propriedades antibacterianas – serve inclusive para a higiene bucal.
  • Estimulante a eliminação do ácido úrico.
  • É excelente como tempero para feijão, carnes e molhos.
  • Repelente natural – afasta insetos pequenos, formigas e mosquitos.

Devido às suas propriedades antibacterianas, o óleo removido das folhas também é amplamente utilizado para proteger a pele de infecções.

É um poderoso antibiótico natural com efeito quase anti-alérgico. No entanto, ele não pode substituir os antibióticos e anti-inflamatórios prescritos por especialistas.

Como utilizar as folhas de louro para emagrecer

Como mencionado anteriormente, os benefícios do louro para a perda de peso devem-se à sua capacidade de inibir a retenção de líquidos.

No entanto, o louro pode ser consumido de certas maneiras bem conhecidas, por exemplo, apenas no chá ou em combinação com outras ervas.

Além disso, quando usado com canela, suas propriedades de emagrecimento também serão aprimoradas. Ou seja, usá-lo com canela na forma de chá queima calorias, acelera o metabolismo e promove a perda de peso.

O uso ideal do louro é cerca de três vezes ao dia, de forma moderada. Bem como consumir uma xícara de chá .

Não mude os medicamentos que seu médico prescreveu com nenhuma novidade, mesmo que seja natural, como com o louro.

O seu médico precisa estar ciente de qualquer substância que você use para fins terapêuticos. Use qualquer substância somente se não houver contra-indicações. Lembre-se: se você é sedentário, é melhor aproveitar os benefícios das folhas de louro.

Se você não fizer exercícios, nada poderá reduzir seu peso de forma natural e saudável. Além disso, certas substâncias só podem aumentar seus efeitos, mesmo quando estimuladas por exercícios físicos.