Gel de linhaça cura refluxo e inibe osteoporose

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O gel de linhaça tem efeito terapêutico e é pouco conhecido. Poucas pessoas sabem que a linhaça é uma aliada para emagrecer e um excelente cosmético para hidratar o cabelo.

Propriedades do gel de linhaça:

Os benefícios para a saúde da semente de linhaça são devido à presença de fibras, lignanas e ácidos graxos ômega-3. Uma colher de sopa de sementes de linho pode fornecer 3 gramas de fibra, representando 8-12%. A quantidade diária recomendada de fibra alimentar.

As sementes contêm dois tipos de fibras solúveis (20-40%) e insolúveis (60-80%). A fibra solúvel tem propriedades gelificantes, se liga ao conteúdo do trato gastrointestinal e retarda o esvaziamento do estômago, resultando em uma sensação mais longa de saciedade após as refeições.

Benefício do gel de linhaça:

1. Linhaça e seus benefícios para o cabelo:

O gel de linhaça melhora rapidamente a aparência do cabelo. A linhaça é rica em vitaminas, proteínas, fibras e minerais como ferro, magnésio, cálcio e zinco. Devido ao alto teor de nutrientes, a linhaça torna nossos cabelos hidratados, espessos e brilhantes.

2. Ajuda a curar o refluxo:

Isso se deve ao alto teor de muco na semente de linhaça, portanto, o gel de linhaça pode não apenas reduzir queimaduras no esôfago, mas também proteger as membranas mucosas.

3. Auxilia no emagrecimento:

Para quem está com sobrepeso e obesidade, recomenda-se comer semente de linhaça e manter uma alimentação balanceada.

4. Inibe a osteoporose:

O consumo regular desse gel aumentará o teor de lignanas na dieta, ajudando assim a reduzir o risco de osteoporose.

5. Regula os hormônios:

Por conter fitonutrientes, pode regular o equilíbrio hormonal. Além disso, devido aos antioxidantes, pode prevenir o câncer de próstata, aliviar os sintomas da menopausa (regular os níveis de estrogênio) e também pode melhorar a fertilidade.

6. Ajuda no crescimento do cabelo:

O gel de semente de linhaça também pode ser usado para preparar uma máscara de cabelo para ajudar no crescimento do cabelo.

Como fazer gel de linhaça?

  1. Despeje uma pequena quantidade de semente de linho em água morna.
  2. Reserve a noite toda. De manhã, o gel está pronto!
  3. Guarde na geladeira por 5-7 dias.