O Hambúrguer de Batata e Cenoura é uma receita fácil e prática para um almoço saudável. Incluir vegetais em nossa dieta diária pode parecer uma tarefa tediosa e complicada. Existem várias maneiras de preparar, porém, e hoje vamos ensiná-lo a preparar alguns deliciosos hambúrgueres de batata. Esta é uma receita que pode ser cozinhada em apenas alguns passos.
Esses hambúrgueres são tão práticos que você pode guardá-los na geladeira e tê-los prontos em minutos quando precisar, e pode cozinhá-los no forno ou na frigideira. Recomendamos com salada, arroz ou macarrão e seu molho favorito. Em apenas alguns passos, você pode ter uma receita deliciosa, aproveite.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de sementes de chia;
- 2 colheres de farinha de milho;
- Dois ovos;
- 2 cenouras;
- 2 batatas;
Para temperar:
- Pimentas;
- Pimenta moída;
- Sal e pimenta;
- 2 colheres de salsa picada;
Preparação:
1- Lave todos os legumes, descasque as batatas e as cenouras.
2- Cozinhe e reserve sem o líquido.
3- Faça um purê e quando estiver quente adicione os ovos e tempere.
4- Adicione as sementes o fubá ou polenta.
5– Em seguida, molde os hambúrgueres de batata, preparamos uma panela assamos.
Agora é só servir com um saboroso molho e sua preferência.
Gostou desta receita? Compartilhe com seus amigos e familiares.