IMC: Aprenda a calcular seu peso adequado?

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IMC: Aprenda a calcular seu peso adequado
IMC: Aprenda a calcular seu peso adequado

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O Índice de Massa Corporal (IMC) é a principal maneira de descobrir se você está com peso ideal ou se apresenta magreza, sobrepeso ou obesidade

A fórmula matemática serve para qualquer pessoa, mas os valores considerados como referência para a classificação do estado nutricional variam para crianças, adolescentes, adultos, idosos e gestantes (confira as tabelas no Portal da Saúde).

Saiba como calcular o seu IMC (Índice de Massa Corporal)

Para calcular o IMC, divida o seu peso (em quilos) pela sua altura (em metros) elevada ao quadrado, ou seja, altura x altura.

Quer descobrir seu IMC? Insira seu peso e sua altura nos campos abaixo e compare com os índices da tabela. Importante: siga os exemplos e use pontos como separadores.

 

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VEJA A INTERPRETAÇÃO DO IMC
IMCCLASSIFICAÇÃOOBESIDADE (GRAU)
MENOR QUE 18,5MAGREZA0
ENTRE 18,5 E 24,9NORMAL0
ENTRE 25,0 E 29,9SOBREPESOI
ENTRE 30,0 E 39,9OBESIDADEII
MAIOR QUE 40,0OBESIDADE GRAVEIII

De acordo com a faixa etária, outras medidas corporais também são recomendadas para um diagnóstico mais adequado, como perímetro da cintura, da panturrilha, entre outros.

A classificação do estado nutricional por meio das medidas corporais é um dos subsídios para o diagnóstico do estado de saúde do indivíduo e, quando necessário, deve ser complementado com análise e outros aspectos (clínicos, sociais e ambientais) pelos profissionais de saúde.

 

* Em adultos, o padrão internacional para diagnóstico da obesidade é o IMC, mas em crianças e adolescentes, a classificação de sobrepeso e obesidade segundo o IMC é mais arbitrária, não se relacionando com morbidade e mortalidade da forma como se define obesidade em adultos. Já os idosos possuem pontos de cortes de IMC diferenciados devido à alteração da sua composição corporal.

Com informações do Ministério da saúde[/faceturbo]

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