Insolação: Qual é o efeito no corpo?

As temporadas mais quentes estão repletas desse problema, sem falar nas férias. Por isso, vale a pena fortalecer o cuidado, principalmente com as crianças. Reunimos um texto muito explicativo para entender como prevenir e tratar a insolação. Veremos!

O que é a insolação?

A insolação é uma doença grave causada pela exposição excessiva à luz solar e ao calor extremo. Ocorre quando a temperatura corporal ultrapassa os 40 ° C, fazendo com que o mecanismo de suor falhe, e o corpo não possa ser resfriado, levando a sérias consequências.

A insolação merece atenção especial, pois com o rápido aumento da temperatura corporal, uma grande quantidade de água, sal e nutrientes importantes para a manutenção do equilíbrio corporal são perdidos, resultando em falta de saúde.

É importante lembrar que a insolação está intimamente relacionada ao clima quente e seco, mas também pode ocorrer em ambientes úmidos.

pexels-photo-1300510 Insolação: Qual é o efeito no corpo?
Créditos da imagem Pexels

Consequências da insolação

– Sensação de mal estar

– Vermelhidão da pele

– Dor de cabeça

– Febre

– Alteração no nível de consciência

– Dor de cabeça

– Enjoo

A insolação também pode mostrar sintomas mais graves que podem representar maiores riscos à saúde, como desidratação, desmaios e até convulsões.

A Causa

Por exemplo, a principal causa da insolação é a exposição prolongada ao sol sem o uso de protetor solar. Isso pode levar a um rápido aumento da temperatura corporal, o que pode causar sintomas de insolação.

A insolação é comum devido à superexposição ao sol, mas também pode ocorrer devido a outras condições que aumentam rapidamente a temperatura corporal, como atividade física excessiva, uso de roupas demais e ambientes muito quentes

Riscos a saúde

– Queimaduras de 2º ou 3º grau

– Aumento do risco de infecção

– Desidratação

Vômito

Diarreia

– Alterações nervosas

– Danos cerebrais

– Coma

Esses riscos ocorrem devido à falta de suor, o que significa que a temperatura corporal não pode ser ajustada, mesmo depois de a pessoa sair do sol, a temperatura corporal ainda está elevada. Além da rápida perda de água, vitaminas e minerais, são essenciais para o funcionamento normal do corpo.

Atenção:

O protetor solar deve ser usado todos os dias, seja em casa ou ao ar livre. Recomenda-se aplicá-lo pelo menos 30 minutos antes de sair, sendo imprescindível reaplicar o produto a cada duas horas, principalmente no caso de exposição contínua, no mar e piscinas. Sudorese e banhos vigorosos.

A exposição frequente e desprotegida ao sol pode causar problemas mais sérios, desde manchas até câncer de pele, que podem ser fatais.

Na hora de escolher o protetor solar, o FPS mínimo para qualquer tipo de pele deve ser no mínimo FPS 30, inclusive a negra. No entanto, aqueles com pele clara e sensibilidade ao sol devem escolher um fator maior.

Preste atenção ao aviso do dermatologista: estaremos seguros apenas se o agente de proteção for usado corretamente. A dosagem ideal é 1 colher de chá para o rosto e 3 colheres de sopa para o resto do corpo.

Em casos de insolação:

– Fique em um local arejado e sem sol

– Beba bastante líquido para evitar desidratação

– Use creme hidratante ou loção pós-sol

– Tome banho com água fria

Se os seus sintomas não melhorarem e você sentir tonturas, dores de cabeça ou vômitos, procure atendimento médico o mais rápido possível.

Prevenção

Para evitar a insolação, é importante ter alguns cuidados antes de se expor ao sol.

– Evite tomar sol nos horários de maior calor, entre 12h e 16h

– Use chapéu ou boné

– Use roupas largas e que possibilitem a transpiração

– Use roupas com FPS, fator de proteção solar

– Passe um protetor solar adequado para o seu tipo de pele

– Aplique o protetor solar, pelo menos, 15 minutos antes de se expor ao sol

– Beba bastante líquido, principalmente em dias muito quentes

– Reaplique o protetor solar a cada 2 ou 3 horas

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

%d blogueiros gostam disto: