Maçã e seus benefícios para saúde do fígado

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A maçã ajuda a combater certas doenças, melhora a digestão, contribui para uma melhor utilização dos nutrientes e é recomendada para quem deseja perder peso por ser rica em fibras e pobre em calorias.

Maçãs

As maçãs têm um efeito de limpeza e neutralização de toxinas em todo o sistema digestivo. Isso porque a fruta é rica em pectina e outras substâncias que promovem a desintoxicação, reduzindo a sobrecarga no fígado.

Sua grande quantidade de antioxidantes (especialmente florizina) pode proteger o fígado dos ataques dos radicais livres.

Comer 1 maçã por dia no café da manhã, sobremesa ou lanche é uma ótima maneira de aproveitar todos os seus benefícios para ter mais saúde. Uma maçã média tem aproximadamente 130 g a 74 calorias.

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