O chá de alecrim ajuda na perda de peso? Descubra como funciona. Todo mundo que tenta emagrecer precisa investir em ingredientes adicionais e uma alimentação diferenciada.
Além de reduzir o número de calorias, existem outros efeitos que ajudam a desinchar o corpo e eliminar a gordura. Nesse ponto, o chá de alecrim pode ser uma bebida muito interessante para te ajudar a emagrecer.
O que acontece é que o alecrim é um vegetal com propriedades diuréticas. Portanto, as pessoas que bebem chá de vegetais são capazes de eliminar vários fluidos corporais e desinchar o corpo.
Também reduz os níveis de açúcar no sangue (glicose) e promove o trânsito gastrointestinal. Alguns especialistas mencionam que o metabolismo é acelerado pelo efeito termogênico do alecrim.
Como fazer chá de alecrim em casa?
Para fazer chá de alecrim de boa qualidade em casa, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de alecrim secas ou desidratadas;
- 3 cravos-da-índia;
- 200 ml de água filtrada.
Modo de preparo:
A primeira coisa a fazer é levar a água a ferver. Quando começar a borbulhar, adicione todos os ingredientes de uma vez, espere 2 minutos e desligue o fogo.
Tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos, depois filtre o chá. Em seguida, leve enquanto o líquido estiver quente.
Embora seja um excelente diurético natural, o melhor é procurar orientação médica para obter melhores resultados. Além disso, mulheres grávidas, lactantes ou pessoas com qualquer tipo de sensibilidade devem ter cautela ao fazer alterações em sua dieta.
Converse com um profissional de saúde para o tratamento adequado.
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