O poderoso coquetel amazônico. Quem quer emagrecer precisa passar por um déficit calórico, ou seja, colocar calorias em uma alimentação balanceada. Nesse caso, é preciso entender que o excesso de restrição pode ter o efeito contrário e dificultar a perda de peso. O exercício físico, a meditação e a reflexão sobre os seus limites são ações integrais nesta fase de grandes mudanças.
O que é o coquetel amazônico?
O coquetel amazônico é uma bebida funcional à base de ervas que aceleram o metabolismo. Obtenha um poderoso impulso antioxidante de uma mistura de alcachofra, bancha, cascara sagrada, senna e centella asiática. Entre esses ingredientes, a alcachofra desempenha um papel importante, pois pode promover a secreção da bile e ajudar a eliminar gorduras e toxinas que causam inflamação no corpo.
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Como preparar a bebida
Para preparar a receita, ferva 50ml de água e acrescente as ervas com o fogo desligado. Lembre-se de adicionar bancha, alcachofra, casca de fruta sagrada, senna e centella asiática. Considerando que deve ser tomado imediatamente após o preparo, aguarde 10 minutos para que todas as folhas fiquem de molho.
Beneficie-se com receitas funcionais
Uma receita funcional preserva as propriedades nutricionais do alimento, que é uma boa fonte de vitaminas, proteínas e minerais. Nesse caso, o chá amazônico apresenta diversas vantagens.
- Cascara Sagrada reduz a constipação, promove conforto abdominal e melhor digestão. No entanto,o excesso pode irritar o cólon, causando dor e cólicas abdominais.
- Senna tem propriedades laxativas, garantindo que os intestinos estejam sempre regulados.
- A Centella Asiatica, por sua vez, reúne múltiplos componentes antioxidantes para melhorar a aparência da pele, a saúde do cérebro e o temperamento.
Cuidados necessários
Fique atento às contra-indicações e ao consumo excessivo do chá emagrecedor. Menores de 14 anos, lactantes, gestantes, pessoas com intestino sensível e portadores de doenças crônicas devem evitar essas preparações. Por fim, se você estiver interessado em iniciar um coquetel amazônico, converse com um médico ou nutricionista que poderá avaliar sua situação.
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