O primeiro refeições para o bebê: como incorporar alimentos sólidos na sua dieta?

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As primeiras refeições do bebê: como incorporar alimentos sólidos em sua dieta?
As primeiras refeições do bebê: como incorporar alimentos sólidos em sua dieta?

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Como você sabe, a melhor nutrição durante os primeiros 6 meses de vida é o leite materno. Mas, após essa idade, a criança deve ter a sua comida, complementada com o seu primeiro plano, que deve incluir alimentos sólidos na sua dieta. É aqui onde eles aparecem, os medos e as dúvidas.

Não há nenhuma razão para a pressa para incorporar sólidos na dieta do seu filho. E, claro, o ideal é consultar o pediatra , pois ele aponta o momento certo para oferecer o primeiro papinhas no pequeno.

Certamente você está confuso e surpreso ao receber esta série de conselhos de família, como oposição e confuso. Assim, neste artigo, vamos ajudar você a se preparar para essa transição alimentar. Como começar? Quais os alimentos que não devo dar alguma forma? Por que meu filho não come? Descubra aqui!

A primeira refeição da bebida: quando você incorporar alimentos sólidos?

A maioria dos bebês estão prontos para incorporar os sólidos, de 5 a 6 meses, embora cada criança tem seu próprio ritmo. No entanto, há uma série de sinais que alertam sobre o desenvolvimento da criança a comer estes alimentos:

  • Consegue manter a cabeça erguida? Um dos sinais é ter o controle da sua cabeça, além de ser capaz de sentar-se sozinho ou com ajuda.
  • Ele está interessado na comida? Se a criança abre a boca quando você chegar perto dela com um pouco de comida ou observa atentamente como os adultos comem, provavelmente seria o momento certo para incorporar sólidos na dieta.
  • Ele consegue tirar a comida da colher na boca e engolir? Se o seu filho não consegue fechar a boca em torno de uma colher, enquanto que com os lábios e a língua para engolir a comida, então provavelmente você está pronto para desfrutar de sua primeira refeição.
  • O aumento de peso é diretamente proporcional com o aumento do apetite. Geralmente, as crianças estão prontas para incorporar os sólidos em sua dieta quando eles dobraram seu peso de nascimento. Ao mesmo tempo, você vai perceber que a criança tem um crescente apetite.
  • Você vai encontrar quando você tiver suporte. Se a criança pode sentar-se no lugar para comer alimentos, mantendo uma posição vertical, ele é uma indicação de que é um momento no qual você pode começar lentamente a engolir a comida.

Como alimentar o meu filho?

Comece devagar, com pequenas gotas e falar com o bebé durante o processo. Porque, certamente, ele não sabia o que fazer no início. É possível que pareça confuso, brincar com a comida na boca ou na mão, rejeitá-lo completamente ou torcer o nariz como um gesto de rejeição ou de desconfiança.

Portanto, você não deve ser frustrado se o primeiro alimento sólido até o final, o cabelo, o rosto, as mãos ou o babador do seu bebê. Para evitar que o seu filho comer, enquanto ela chora ou está se tornando, ao dar a comida. Lembre-se de que você aumente porções para oferecer o bebê lentamente.

O início não é fácil nem rápido, pois a introdução de sólidos requer altas doses de paciência. Consideramos, portanto, que neste momento especial e espera que a experiência com tanta energia e pode se tornar cansativo e estressante, devido à falta de hábito de seu filho. Não fique frustrado!

primeiras refeições

A paciência é o seu melhor aliado

Neste sentido, o pediatra irá dizer-lhe para ir com calma nas primeiras refeições do bebê. Eles também afirmam que o primeiro semissólidos não é um substituto do leite materno, nem se adicionar elementos nutricionais que estão faltando. Na verdade, eles são uma preparação para o bebê.

Da mesma forma, os especialistas adicionar este conselho: a mãe não deve mostrar-se ansioso, nem adicionar condimentos para despertar o apetite da criança. Muitas mães cometem o erro de adição de mel, açúcar, sal ou azeite de oliva para papinhas.

A partir de agora, evitar esta estratégia é que não só é saudável para as crianças, os jovens, mas o que se desvia de bons hábitos alimentares. Também escapar da papinhas para bebê shopping com corantes, porque não há nada como caseiro. Tenha paciência, o processo requer tempo e dedicação!

Chegou a hora: a comida que eu tenho que começar?

Como dissemos, a idéia de incorporação de sólidos ou semissólidos, inicialmente, tem uma função mais do que a aprendizagem de nutrição. Portanto, é de preferência complementares ao leite materno. No entanto, tenha em mente que este é o momento chave para começar a criar hábitos e rotinas, é desejável e saudável.

Nesta fase, ele pode começar a dar:

  • Puré de legumes. Normalmente, é o primeiro alimento sólido que o pediatra do seu filho para incluir na dieta. Um-para-um, você tem que fazer o purê de batatas, a cenoura e a abóbora, nessa ordem. Em seguida, você pode fazer o famoso purê de tricolor, que consiste na mistura de três produtos hortícolas.
  • Papinhas de frutas. Em paralelo, você será capaz de incorporar sólidos, tais como a pêra e a maçã. Principalmente na forma de compotas, pois são menos ácidas e tem uma consistência mais fácil de digerir, e uma maior tolerância por parte do bebê. Então, além de aumentar a quantidade que é oferecida para a criança, você pode abrir o leque de variedades e dar bananas e laranjas, de preferência, devem ser maduro. Qualquer fruta pode ser oferecido na forma da fórmula, frescos, ou o tipo de atolamento estiver cozido, de acordo com a maneira como eles se apresentam, dar vitaminas, proteínas, minerais e fibras.
  • Cereais. O próximo passo a tomar a primeira refeição do seu filho é a incorporação de grãos, tais como polenta de farinha e de sêmola, em princípio, o arroz e sopa de macarrão depois. E aqui é importante ter cuidado, porque você tem que ter a atenção que não tem glúten, uma proteína encontrada no trigo, cevada, aveia e centeio, que pode ser mal tolerado por crianças, acordei a doença celíaca, que se manifesta através de diferentes sintomas.

Lentamente

Os especialistas sugerem para incorporar sólidos, gradualmente, um de cada vez, esperando pelo menos dois dias entre diferentes alimentos para entender as possíveis reações alérgicas a qualquer um deles. Diarréia, vômitos, inchaço, urticária e dificuldade respiratória são sinais de alerta.

Nunca é demais dizer que o ideal é consultar o pediatra sobre quais os alimentos que para começar a dar, e quando é prudente ir de adicionar novas. Provavelmente o médico irá aconselhá-contra os alimentos que muitas vezes são alérgenos, tais como soja, produtos lácteos, ovos, trigo, peixe, amendoim e chocolate.

primeiras refeições

Incorporar sólidos: Considerações sobre a primeira refeições

É claro que é uma excelente iniciativa que a criança está habituada a comer uma variedade de alimentos. Mas lembre-se de que a transição vai demorar um tempo, pois envolve acostumar-se a cada novo sabor e textura.

Não ficar com raiva se o seu filho parece não gostar de qualquer sabor, oferecer mais para a frente. Além disso, não deixe de alimentos fora da dieta do bebê pela simples razão de que você não gosta. Não se esqueça de dar-lhe água, e até mesmo do teste, incluindo sucos naturais em sua dieta, nós o amamos!

Alergias e alimentos evitaraire

O Os especialistas sugerem que não incluir determinados alimentos antes do primeiro ano, especialmente se houver história familiar de alergias. Por outro lado, alguns alimentos devem ser evitados por no máximo 3 anos, como eles não se dissolvem rapidamente na boca e a criança pode se afogar. Portanto, evite:

  • Ovos
  • Peixe
  • Produtos lácteos
  • Chocolate
  • Doce de leite
  • Os morangos e o kiwi
  • Soja
  • Glúten (trigo, aveia, cevada, centeio)
  • Mel
  • Amendoim
  • Grandes milho
  • Pipoca
  • Hard candy
  • Frutas secas e nozes

Como começar a introduzir alimentos sólidos na dieta do meu bebê?

Como você começar a introduzir alimentos sólidos na dieta do meu bebê?

Nos primeiros meses o leite materno é o alimento mais importante para o bebê e, em seguida, alimentos sólidos devem ser introduzidos na sua dieta. Ler mais “[/bloqueador][/faceturbo]

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