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Óleo de coco é muito saudável. É rico em gorduras especiais chamadas de triglicerídeos de cadeia média, que são metabolizadas de maneira diferente das outras gorduras. Essas gorduras têm demonstrado aumentar o metabolismo em 120 calorias por dia e também reduzem o apetite para que você consuma até 256 calorias a menos por dia.
Tenha em mente que isso não é sobre a adição de óleo de coco em cima do que você já está comendo, é sobre a substituição de algumas das suas gorduras atuais de cozimento com óleo de coco.
Pegue o óleo de coco para redução de peso em torno de vinte minutos antes uma festa para ajudar a absorção e levantar sua digestão.
Você pode tomar óleo de coco, comendo-o diretamente, mas muitas pessoas pensam que é mais satisfatório como uma bebida.
Para uma bebida de redução de peso de óleo de coco, misture cerca de 1-2 colheres de sopa de óleo de coco em água fervente ou chá caseiro. Misture até o óleo de coco se desintegrar e beba.
A quantidade de colheres de sopa de óleo de coco que você deve tomar depende do seu peso atual. Tome após as regras que acompanham o quanto de óleo de coco para redução de peso você deve tomar.
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